GenPI.co - Seksolog Dokter Boyke Dian Nugraha mengatakan ada banyak tips yang bisa dilakukan pria agar kuat bermain cinta di ranjang.
Salah satunya ialah rajin olahraga. Menurut Dokter Boyke, olahraga sangat penting untuk menunjang performa pria.
Alumnus Universitas Indonesia (UI) itu menganjurkan para pria berolahraga 20-30 menit setiap hari.
Dia pun mencontohkan olahraga yang baik untuk stamina pria, yakni berenang dan berlari.
Menurut Dokter Boyke, olahraga secara rutin berdampak positif terhadap kemampuan ere*si senjata pria.
Dokter Boyke menuturkan ere*si membutuhkan aliran darah yang lancar ke senjata pria.
"Kami pernah melakukan penelitian di klinik pasutri. Orang-orang yang rajin berolahraga dengan yang tidak berolahraga kualitasnya se*snya jauh lebih baik," kata Dokter Boyke sebagaimana dilansir Antara.
Selain itu, Dokter Boyke juga menganjurkan para pria menerapkan gaya hidup sehat dalam keseharian.
Salah satunya ialah dengan mengonsumsi makanan sehat, seperti yang tidak berlemak ataupun bersantan.
“Pola makan pantang lemak, gorengan dan santan, gula secukupnya," ujar Dokter Boyke. (ant)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News