GenPI.co 
GenPI.co - Memasuki masa transisi new normal, penting untuk menjaga imunitas tubuh. Untuk menghindari berbagai virus dan penyakit, mengonsumsi telur, susu dan madu sangat baik untuk tubuh.
"Susu bersama dengan telur, merupakan salah satu sumber protein hewani terbaik karena mudah diserap tubuh dan komposisi asam amino esensialnya lengkap," Ujar Ketua IDI Cabang Kabupaten Bekasi, dr. Mulyana Syarip Panija.
BACA JUGA: Lemon Campur Bawang Putih Ternyata Khasiatnya Dahsyat Banget
Susu juga mengandung beberapa sumber zat gizi penting untuk mendukung berfungsinya sistem imun, seperti asam amino esensial, vitamin B6 (piridoksin), vitamin B12 (kobalamin), zinc, selenium, dan vitamin D3.
Telur sendiri diketahui memiliki banyak nutrisi seperti vitamin, mineral, dan asam amino. Telur juga mengandung protein berkualitas tinggi seperti selenium, fosfor, kolin, vitamin D, B12, dan beragam antioksidan.
Komponen tersebut akan membantu menjaga sel-sel tubuh dan meningkatkan imunitas.
BACA JUGA: Indonesia Akan Redenominasi Mata Uang, Ini Penampakan Rp 1
"Dan bagusnya lagi, telur juga mengandung lemak tak jenuh tunggal dan ganda yang mengurangi penyerapan kolesterol," jelasnya.
Sementara itu, madu memiliki campuran senyawa fruktosa dan glukosa serta kandungan karbohidrat seperti sukrosa, maltrosa, dan karbohidrat kompleks lainnya.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
