GenPI.co 
GenPI.co - Saat tubuh lelah dan capek meski sudah cukup tidur, bisa jadi pertanda badan sedang kekurangan energi.
Salah satu cara ampuh untuk memulihkan stamina, yakni dengan mengonsumsi makanan penambah energi agar badan bugar seharian.
Perlu diingat, bahwa energi yang dibutuhkan untuk beraktivitas berasal dari makanan.
BACA JUGA: Jika Pasanganmu Tidak Percaya Diri, Lakukan 4 Cara ini
Jika kamu keliru memilih makanan, hal itu justru bisa membuat badan makin lesu atau terasa capek.
Berikut beberapa cara memilih makanan penambah energi untuk memulihkan tubuh yang lelah seperti dilansir pada Jumat (5/5/2023):
1. Pisang
BACA JUGA: Khasiat Daun Kari untuk Kesehatan, Manfaatnya Tak Bisa Disepelekan
Salah satu pilihan sumber makanan untuk menambah energi saat tubuh lelah, yakni pisang.
Pasalnya, pisang merupakan sumber karbohidrat kompleks, vitamin B6, dan kalium.
BACA JUGA: 3 Manfaat Menelan Cairan Pria untuk Kesehatan, Simak Faktanya
Perlu diketahui, bahwa kandungan tersebut merupakan zat gizi yang berperan penting dalam proses pembentukan energi.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
