GenPI.co 
GenPI.co - Sejak kita memasuki dunia ini, orang tua adalah pilar dukungan dan bimbingan kita.
Mereka ada untuk mendidik, membimbing, memberi kenyamanan, pakaian, makan, mengalokasikan uang saku, jalan-jalan, dan masih banyak lagi.
Namun, seiring berjalannya waktu, kita mulai menyaksikan perubahan nyata pada orang tua kita.
BACA JUGA: Tips Menumbuhkan Perilaku Hidup Tanpa Rokok dalam Keluarga
Mereka menua, penglihatan mereka memudar, kekuatan mereka berkurang, dan mereka memerlukan lebih banyak perawatan.
Dilansir Psychology Today, berikut strategi yang dapat kamu terapkan untuk membuat pengasuhan orang tua lebih mudah dikelola.
1. Latih teknik manajemen stres
BACA JUGA: Film Terbaru Indonesia: Rumah Masa Depan Tawarkan Nostalgia Keluarga
Meditasi, berdoa, yoga, atau melakukan aktivitas yang membantu kamu melepas penat. Bereksperimenlah dengan berbagai teknik dan temukan yang terbaik.
Menciptakan rutinitas yang konsisten dapat membantu memberikan stabilitas dan prediktabilitas pada tanggung jawab pengasuhan. Temukan cara sehat untuk mengelola stres, seperti latihan pernapasan dalam.
2. Latih kesabaran
BACA JUGA: Usung Pola Hidup Sehat, Prudential Indonesia Ajak Keluarga di Bandung Bergerak Aktif
Menjaga ketenangan bahkan di saat-saat frustrasi sangat penting dan terus menunjukkan empati terhadap orang tua.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
