GenPI.co 
Menjaga berat badan agar tetap langsing dan ideal memang gampang-gampang susah, terutama bagi kaum wanita yang gemar dan hoby kulineran namun menginginkan badan tetap terjaga dengan baik.
Salah satunya artis penyanyi jebolan ajang pencarian bakat Gisella Anastasia yang selalu terlihat menjaga penampilannya tanpa mengurangi kecintaan nya dalam kuliner, Hal ini terlihat dalam akun instagram pribadinya @gisel_la yang memberikan tips bagaimana menjaga tubuh tetap ideal,kamis (29/11).
1. Jika kamu sering makan, makanlah sesering mungkin namun dalam porsi kecil. Hal ini untuk membantu kadar gula darah tetap normal, karbohidrat tetap sempurna, serta menjaga metabolisme tubuh yang membuat berat badan tetap terjaga.
2. Kunyah makanan sehalus mungkin agar tidak menumpuk jadi lemak. Selain mengunyah makanan perlahan dapat membantu otak menerima informasi saat perut sudah merasa kenyang.
3. Cara tepat tetap kurus adalah sering-sering melakukan jalan kaki. Meski makan banyak cobalah sesering mungkin jalan kaki. Salah satu bentuk olahraga ringan untuk menyehatkan badan kamu.
4. Jangan lupa ya minum air mineral setiap hari sebelum makan. Hal ini membuat lemak menjadi larut dalam tubuh dan rasa kenyang setelah minum membuat kamu makan dalam porsi sedikit.
5. Jangan kebanyakan mengkonsumsi gorengan atau makanan yang berminyak. Kamu pasti sudah tau asupan ini sumber lemak berbahaya. Dan yang terpenting adalah olahraga yang teratur. Tujuannya untuk membuat tubuh menjadi sehat dan bugar, lalu membakar kalori yang masuk.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
