Anak Tidak Doyan Makanan Berserat? Tenang, Caranya Gampang

GenPI.co - Salah satu tantangan terberat bagi orang tua adalah mengenalkan makanan berserat kepada anak.

Biasanya anak tidak menyukai makanan berserat. Mereka lebih senang mengonsumsi camilan.

BACA JUGA: 4 Zodiak Ini Memiliki Karier Kinclong dan Keberuntungan Besar

Padahal asupan berserat sangat penting bagi anak. Anak setidaknya membutuhkan 16 gram serat per hari.

Salah satu cara yang bisa dilakukan orang tua agar anak doyan makanan berserat adalah membuat tampilan menu yang lebih menarik.

Orang tua bisa menghias makanan untuk buah hati dengan sayuran yang berwarna-warni.

Cara lainnya adalah melibatkan anak saat memasak. Anak tidak harus terlibat dalam proses yang berat.

Cukup libatkan si kecil dengan kegiatan ringan. Misalnya, membersihkan sayur ataupun buah-buahan.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News