Ketahui Jumlah Ideal Penurunan Berat Badan dalam Seminggu

GenPI.co - Belakangan ini banyak diet penurunan berat badan bermunculan dengan berbagai metode.

Tidak hanya sekadar mengurangi makan dan melakukan banyak olahraga, namun juga ada yang memanfaatkan obat penurun berat badan.

BACA JUGA: Jangan Sering Dikonsumsi, 3 Makanan Bikin Berat Badan Cepat Naik

Berapa banyak jumlah berat badan turun atau yang hilang saat melakukan diet sebenarnya tergantung dari banyak faktor.

Seperti, bagaimana cara Anda menurunkan berat badan dan berapa berat badan Anda sebelumnya.

Orang yang sudah mempunyai gaya hidup cukup sehat mungkin akan lebih sulit menurunkan berat badan dibandingkan dengan orang yang benar-benar mengubah gaya hidupnya.

Begitu juga dengan orang yang mempunyai berat badan lebih kecil mungkin akan sedikit mengalami penurunan berat badan dibandingkan dengan orang yang mempunyai berat badan besar.

Orang yang sangat kelebihan berat badan dan tidak pernah melakukan olahraga akan lebih mudah menurunkan berat badan saat ia membatasi asupan makan dan melakukan olahraga teratur.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News