GenPI.co 
GenPI.co - Kebutuhan air mineral tentu menjadi asupan utama para atlet dalam ajang olahraga seperti Indonesia Open 2023. Air mineral berkualitas diperlukan untuk mempertahankan kebugaran dan kesegaran tubuh serta mencegah cedera.
Dokter spesialis olahraga Tjahyadi Soegiono mengatakan, air mineral yang berkualitas sangat penting bagi seorang atlet untuk menghindarkan mereka dari kekurangan cairan dan juga mineral. Mereka memiliki kebutuhan cairan dan mineral yang lebih banyak dari orang lainnya.
“Oleh karenanya air mineral dengan kandungan mineral esensial-lah yang sangat dibutuhkan oleh tubuh terutama atlet,” ungkapnya saat ditemui pada perhelatan bulu tangkis bergengsi Indonesia Open 2023 di Istora Gelora Bung Karno Senayan, Jakarta, Rabu (14/6).
BACA JUGA: Jadi Wartawan di Indonesia Open 2023, Debby Susanto: Agak Aneh
Lebih jauh dokter Tjahyadi mengatakan suatu keharusan bagi atlet untuk menjaga takaran cairan dan juga kualitas mineralnya. Jika orang pada umumnya butuh minum minimal 2,5 liter, seorang atlet bisa di atas 3 liter.
Menurutnya, air mineral ini adalah nutrisi yang sangat diperlukan oleh tubuh manusia dalam proses fisiologis agar organ tubuh menjalankan fungsinya dengan baik.
BACA JUGA: Tantang Hendra/Ahsan di Indonesia Open 2023, Pram/Yere Beri Pesan Berkelas
"Takaran mineral atlet harus lebih dibanding orang biasa. Bergantung pada beratnya kondisi latihan atau pertandingan," imbuh dokter umum lulusan Universitas Katolik Indonesia Atma Jaya ini.
Tenaga kesehatan yang bertugas sebagai Kepala Bidang Kesehatan turnamen Indonesia Open 2023 ini menambahkan, air kemasan yang mengandung mineral esensial-lah yang disarankan untuk dapat dikonsumsi sehari-hari oleh para atlet.
BACA JUGA: Bantai Wakil Jepang di Indonesia Open 2023, Leo/Daniel Tidak Puas
"Selain atlet, masyarakat juga harus cermat memilih air mineral yang kandungan mineral esensialnya berkualitas untuk menjaga kebugaran tubuh setiap hari," kata dokter Tjahyadi.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
