Sering Terbangun di Malam Hari? Yuk Kenali Penyebabnya

GenPI.co - Sebagian orang sering kali terbangun dari tidur di malam hari tanpa sebab yang jelas. 

Ada yang yang jarang mengalaminya, dan sebagian orang ada yang sering terjaga saat tidur. Mereka tidak tahu apa yang terjadi. Lalu berusaha tidur kembali.

Baca juga: Anggota DPR Tidur: Saya Sudah Menahan, Tapi Ketiduran Sebentar

Sesungguhnya terbangun saat tidur di malam hari, pertanda tubuh dan perasaan sedang berusaha memberi sinyal ada yang tidak "beres". Jadi sebaiknya kamu mencari tahu.

Menurut pengobatan China Kuno, energi mengalir melalui berbagai jalur yang berbeda di tubuh manusia di waktu yang berbeda-beda setiap hari. Jalur ini seperti saluran yang mengirimkan energi ke berbagai organ tubuh untuk menjaga kesehatan dan vitalitas.

Baca juga: Ketiduran Saat Main Game Online, Pemuda Ini Tewas Kesetrum

Saat jalur ini terhambat,  maka energi tidak bisa mengalir. Hal ini menyebabkan energi terkumpul di satu tempat. Ini dapat mengganggu tidur dan membuat kamu terbangun saat malam. 

Tubuh, pikiran, dan perasaan tidak terpisahkan dalam sistem pengobatan China kuno. Hal ini berarti jika terdapat masalah pada tubuh, maka itu akan memengaruhi perasaan kamu.

Berikut beberapa penyebab kamu tebangun tiba-tiba saat tidur di malam hari:

Terbangun Pukul 21.00 -23.00

Biasanya terjadi saat kamu pergi tidur lebih awal lalu terbangun, dan matamu sulit dipejamkan kembali.

Ini terjadi karena tekanan perasaan pada diri kamu telah memengaruhi kerja otot. 

Kamu harus melakukan sesuatu untuk menangani perasaan, meditasi atau salat yang akan membantu mengurangi tekanan yang ada.

Terbangun Pukul 23.00 – 01.00

Terbangun menjelang tengah malam bisa terjadi terkait dengan saluran empedu. Ini adalah waktu lemak dari makanan yang kamu telan sepanjang hari diolah oleh tubuh. 

Sering terbangun di waktu ini adalah tanda, saatnya kamu untuk mengubah pola makan kamu.

Terbangun di waktu ini juga terkait dengan kemarahan yang kamu simpan. Kemarahan pada diri sendiri atau orang lain. Energi negatif ini yang membuat kamu terbangun.

Terbangun Pukul 01:00 - 03:00

Ini adalah waktu bagi tubuh untuk menyegarkan lever. 

Lever atau hati sendiri adalah bagian tubuh yang bertugas menjinakkan racun dan menyerap obat.

Terbangun pada waktu seperti ini menandakan lever kamu kemungkinan bekerja terlalu berat. Sering terbangun pada jam ini adalah tanda. bahwa harus mulai memperbaiki pola makan dan mengurangi alkohol.

Perasaan marah dan penyesalan akan membuat kamu terbangun pada jam-jam ini. Dua perasaan tersebut akan membuat kamu sulit untuk beristirahat.

Terbangun Pukul 03.00 – 05.00

Ini adalah waktu saat paru-paru disegarkan dan dibersihkan, sebagai persiapan untuk menjalani hari yang baru. 

Terbangun pada jam seperti ini adalah tanda bahwa paru-paru kamu dipenuhi oleh polusi udara atau asap rokok. Terbangun pada waktu ini juga terkait dengan kesedihan dan penyesalan. 

Sesuatu yang negatif terjadi, atau kamu tertekan karena tidak dapat menerima sesuatu secara sungguh-sungguh

Terbangun Pukul 05.00 – 07.00

Jika kamu terbangun pada rentang waktu ini, adalah tanda bahwa dirimu dehidrasi dan kekurangan air.

Secara perasaan, terbangun di waktu ini terkait dengan rasa intoleransi, minder, dan hampa.