Ngeteh Pagi Hari Ternyata Banyak Manfaatnya

GenPI.co - Mengawali aktivitas pada Senin pagi, pastinya membutuhkan asupan yang baik. Jangan lupakan minum teh hangat ya.

Seperti saran dari para ahli yang menyatakan, minum teh di pagi hari banyak sekali manfaatnya. 

Begini manfaat minum teh saat sarapan, seperti dilansir dari sejumlah sumber:

Dapat Mengusir Stres
 
Banyaknya pekerjaan kantor membuat kamu merasa stres. Jika itu terjadi, maka kamu bisa minum teh di pagi hari. 

Dari hasil penelitian mengatakan, teh bisa mengusir hormon stres.
 
Kurangi Risiko Serangan Jantung dan Strok
 
Selain mengusir stres, minum teh di pagi hari dapat meningkatkan fungsi pembuluh darah hampir 50 persen. 

Teh dapat mencegah atau membalikkan fungsi saluran arteri dan mengurangi risiko serangan jantung serta strok. 

Hal ini disebabkan adanya peran flavonoid, senyawa tanaman yang mengandung antioksidan sehingga mencegah pembentukan plak di dinding arteri.
 
Cegah Kanker
 
Para peneliti di Universitas Rutgers mengatakan teh bisa mencegah kanker. 

Penelitian mengidentifikasi senyawa dalam teh hitam yaitu theaflavin-3'-monogallate atau TF-2, menyebabkan sel kanker kolorektal hancur tanpa merusak sel normal. 

Bisa Lebih Fokus dan Konsentrasi
 
Penelitian menunjukkan bahwa kombinasi kafein dan L-Theanine, asam amino alami yang ditemukan dalam teh mampu meningkatkan daya ingat, fokus dan konsentrasi.

Turunkan Kolesterol
 
Dalam Journal of Nutrition mengatakan jika mengonsumsi teh hitam dapat membantu menurunkan kadar kolesterol pada orang dewasa.