Kebanyakan Makan Kangkung, Ini Efek Buruk Buat Kesehatan

GenPI.co - Kangkung memang menjadi olahan yang nikmat sebagai hidangan untuk makan. Sayuran itu juga memiliki manfaat dan dampak buruk bagi kesehatan juga loh.

Kangkung memang mimiliki gizi yang cukup baik untuk tubuh. Manfaat bagi kesehatan bisa mengatasi anemia, kerusakan hati, mencegah diabates, mencegah dihidrasi dan lainnya.

BACA JUGA: Selain Nikmat, Kangkung Punya Manfaat Bagi Kesehatan

Apa pun yang dikonsumsi berlebihan pasti akan berdampak buruk. Hal serupa juga sama jika mengonsumsi kangkung terus menerus.

Berdasarkan yang dihimpun GenPI.co dari berbagai sumber, berikut dampak buruk mengonsumsi kangkung berlebihan.

1. Asam urat

Dalam kangkung terdapat kandungan purin cukup tinggi. Zat itu bisa memicu dan memperparah asam urat bagi yang sudah menderita. Oleh sebab, itu kalian sebaiknya tidak berlebihan dalam mengonsumsi kangkung, bijak lah dalam mengatur pola makan.

BACA JUGA: Nikmatnya Lenggang Bakar Nggak Kalah dari Pempek lho

2. Alergi

Kangkung terdapat kandungan magnesiun yang cukup tinggi pula. Sehingga dapat memicu terjadinya alergi pada sebagian orang. Kemunculan alergi ditandai dengan rasa gatal dan ruam merah di kulit dan kepala mengalami pusing.

3. Mengantuk

Tidak hanya kedua penyakit itu. Mengonsumsi kangkung secara berlebihan juga menimbulkan seseorang dapat mengantuk. Sebab, ada kandungan kalium yang tinggi dalam sayuran itu. Efeknya mempengaruhi sistem saraf pada bagian kapala. (*)