Ngeri! Ini Bahaya Terlalu Sering Minum Soda

GenPI.co - Minuman bersoda memang sangat menyegarkan, apa lagi bila ditambah es batu. Harganya juga terjangkau dan mudah ditemukan.

Meski terasa menyegarkan, namun soda tak seperti air putih. Minuman ini tak bisa menghilangkan dahaga. Malah, kandungan gula dan zat lainnya pada minuman bersoda justru mengancam kesehatan kita.

Berikut adalah bahaya terlalu sering mengonsumsi minuman soda bagi kesehatan kita. Seperti yang sudah dirangkum GenPi.co dari berbagai sumber:

BACA JUGA: Barang Rumah Tangga ini Bisa Jadi Racun Bagi Janin

Menambah berat badan

Dalam sekaleng soda sebanyak 350 ml, mengandung setidaknya 140 kalori. Itu artinya saat kita meminum soda, akan ada kalori dalam jumlah banyak yang masuk dalam tubuh kita. Belum lagi kandungan gulanya, yang akan membuat pengonsumsinya mengalami kenaikan berat badan secara cepat.

Melemahnya sistem imunitas

Terlalu sering mengonsumsi minuman bersoda, juga dapat menghalangi kemampuan tubuh untuk melawan bakteri. Hal ini dikarenakan jumlah gula yang sangat tinggi pada minuman bersoda.

Kerusakan pada gigi

Soda mengandung asam fosfat dan asam karbonat. Dua kandungan tersebut meningkatkan asam di dalam mulut, yang membuat gigi rentan membusuk.

BACA JUGA: Trik Menyamarkan kerutan Wajah, Mau Tahu?

Memicu diabetes

Dalam sekaleng minuman bersoda, mampu meningkatkan risiko diabetes tipe 2 sebanyak 1,1 persen. Hal ini dikarenakan kandungan gula yang sangat tinggi pada minuman bersoda.