Daya Tahan Tubuh Mulai Lemah, Kenali 5 Tandanya

GenPI.co - Menjaga daya tahan tubuh sangat penting. Apalagi di tengah pandemi virus corona (covid-19) seperti saat ini. 

Daya tahan tubuh (imun) yang kuat, akan membuat kamu terhidar dari beragam macam penyakit. Termasuk serangan virus corona. 

Saat daya tahan tubuh sedang lemah, kamu pun makin memiliki risiko untuk terinfeksi berbagai penyakit. 

BACA JUGA: Kulit Kering Keseringan Cuci Tangan Pakai Sabun? Gunakan Pelembap

Agar kamu lebih waspada dalam menjaga daya tahan tubuh, maka sebaiknya kenali ciri-ciri atau tanda berikut ini;

1. Mudah masuk angin

Salah satu tanda imun mulai lemah, kamu akan mudah masuk angin. 

Meskipun merupakan penyakit ringan, masuk angin memiliki banyak gejala. Mulai dari badan yang pegal-pegal sampai perut begah. 

2. Stres 

Jika mengalami stres berkepanjangan, bisa menurunkan produksi limfosit. 

Apabila produksi limfosit sampai berkurang, daya tahan tubuh kamu pun akan ikut melemah. 

BACA JUGA: Harus Keluar saat Wabah Covid-19, Lakukan Ini Sebelum Masuk Rumah

3. Masalah pencernaan

Saat kamu terkena masalah pencernaan seperti mengalami gangguan produksi asam lambung, diare, atau konstipasi, kamu mungkin harus segera memperbaiki pola hidup. 

Hal ini menunjukkan daya tahan tubuh kamu sedang tidak terlalu kuat. 

4. Luka yang tak kunjung sembuh

Saat daya tahan tubuh kamu sedang lemah, luka akan mudah terkena infeksi. 

Jika daya tahan tubuh sedang baik, luka bisa cepat sembuh tanpa infeksi.

5. Mudah merasa lelah

Apabila kamu merasa lelah, maka waktunya untuk istirahat yang cukup. 

Namun, jika merasa tidak sedang melakukan aktivitas berat dan tetap merasa lelah, kamu perlu segera memeriksakannya ke dokter. (*)