GenPI.co - Biji pala dikenal aromanya yang manis dan rasanya unik. Bumbu dapur ini dari benih pohon cemara tropis (Myristica fragrans).
Dalam pengobatan tradisional, buah pala telah digunakan untuk masalah pencernaan seperti diare dan perut kembung.
BACA JUGA: 6 Buah Ini Penting untuk Ibu Hamil Agar Bayi Tumbuh Sehat
Biji pala yang juga mengandung zat gizi esensial dan memiliki kegunaan tersendiri dalam dunia kuliner dan pengobatan. Berikut ini manfaat biji pala untuk kesehatan.
1. Mengurangi peradangan
Peradangan kronis dikaitkan dengan kondisi kesehatan yang serius seperti diabetes, penyakit jantung, dan artritis. Senyawa anti-inflamasi yang disebut monoterpen, termasuk terpineol, sabinene, dan pinene yang ditemukan dalam pala dapat membantu menurunkan peradangan dalam tubuh.
2. Melawan infeksi bakteri
Ekstrak pala menunjukkan efek antibakteri terhadap bakteri yang menyebabkan gigi berlubang dan peradangan gusi.
3. Dapat meningkatkan kesehatan jantung
Asupan suplemen pala dosis tinggi menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida, yang merupakan faktor risiko utama penyakit jantung.
BACA JUGA: Setelah Menikah, 4 Artis Cantik Ini Hengkang dari Dunia Hiburan
4. Melawan stres oksidatif
Pala memiliki antioksidan kuat yang melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Peningkatan radikal bebas menyebabkan stres oksidatif, yang dikaitkan dengan kondisi serius seperti penyakit jantung dan kanker. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News