Dahsyat! Manfaat Unik Petai Untuk Kesehatan, No 2 Khusus Wanita

GenPI.co - Banyak orang ilfil begitu mendengar nama petai. Habis, aromanya itu yang membuat orang langsung kabur begitu melihat tanaman berwana hijau ini. 

Buah petai atau pete ini memang baunya menyengat dan tidak enak. Hal ini lantaran terdapat kandungan asam amino dan sulfur di dalam bijinya.

BACA JUGA: Lezat Banget! Yuk, Bikin Tumis Petai Cumi Asin 

Meski memiliki aroma yang tidak semua orang suka, faktanya petai memiliki banyak manfaat kesehatan untuk tubuh. Apa saja? Simak ulasannya.

1. Mengatasi Sembelit

Petai kaya akan serat, sehingga dapat membantu memulihkan aktivitas usus secara normal dan mengatasi sembelit tanpa obat pencahar. 

Selain itu, Pete juga mempunyai efek antasida alami dalam tubuh, pete dapat membantu meredakan nyeri dan perut mulas.

BACA JUGA: Awas! Ini Bahaya Makan Petai Berlebihan

2. Membantu Memulihkan Suasana Hati akibat PMS

Menstruasi menjadi masalah wanita yang membuat tubuh menjadi sangat tidak nyaman. 

Rasa nyeri di bagian perut tentu akan berpengaruh pada suasana hati, sehingga tidak heran jika banyak wanita yang sering marah atau mengalami PMS. 

Namun, tidak perlu mengonsumsi obat-obatan untuk mengobati rasa nyeri tersebut.

Sebagai gantinya, cobalah untuk mengonsumsi petai, karena petai mengandung vitamin B6 yang membantu mengontrol kadar gula darah, sehingga masalah mood pun teratasi.

3. Daya tahan tubuh

Flavonoid menjadi senyawa yang berperan aktif sebagai antioksidan untuk melawan radikal bebas dan meningkatkan daya tahan tubuh. 

Kandungan flanovoid yang tinggi bisa kamu temukan dalam petai. 

Studi menyebutkan bahwa petai menjadi satu-satunya tanaman dengan kandungan flavonoid yang paling tinggi. 

Rutin mengonsumsi petai akan membuat kamu terhindar dari risiko penyakit seperti diabetes, aterosklerosis, dan kanker.

4. Sebagai Obat Antidepresan

Berdasarkan hasil survei yang telah dilakukan oleh sejumlah pasien pengidap depresi.

Disimpulkan bahwa terjadi perubahan yang signifikan terhadap tingkat depresi pada pasien yang rutin mengonsumsi petai. 

Hal ini disebabkan karena kandungan tryptophan pada petai yang akan diubah menjadi serotonin oleh tubuh, sehingga pengidap depresi akan merasa lebih relaks. (*)