GenPI.co— Sebentar lagi akan memasuki bulan Ramadhan, umat muslim siap menjalankan ibadah puasa.
Selain menyiapkan diri untuk beribadah, yang tidak kalah pentingnya menjaga kesehatan.
Saat berpuasa, biasanya mulut cenderung mengeluarkan bau tidak sedap.
Pakar kesehatan gigi dan mulut, Ratu Mirah Afifah menyebutkan salah satu penyebab bau mulut saat berpuasa, adalah kondisi mulut yang kering.
Baca juga: Menjaga Kesehatan Gigi Saat Puasa, Ikuti Langkah Ini
“Saat berpuasa, kondisi mulut yang kering, sering kali menimbulkan napas yang kurang sedap,” kata Ratu.
Akibat tidak makan dan minum seharian, maka produksi air liur yang befungsi membilas kuman penyebab plak dan bau mulut, otomatis menurun.
Sementara, bakteri di mulut akan terus berkembang tanpa ada pembilasan dari air liur. Kondisi ini lah yang menghasilkan gas berbau tidak sedap, dari dalam mulut.
Kamu bisa mencegah bau mulut saat berpuasa ramadhan, dengan cara memperbanyak konsumsi air putih dan makanan berserat saat sahur dan berbuka.
“Selain itu pastikan menyikat gigi, setelahnya. Hindari makanan berlemak, terlalu manis dana asin, serta minuman yang tinggi kadar kafein,” kata Ratu. (ANT)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News