GenPI.co - Area intim wanita merupakan bagian vital yang arus dijaga kebersihannya, apalagi jika hendak berhubungan. Sebagian wanita juga merasa percaya diri jika memiliki area kewanitaan yang rapat kembali.
Para suami tentu juga mendapatkan kepuasaan saat berhubungan jika organ intim wanita makin rapat dan elastis.
Alih-alih menggunakan obat kimia, kini ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan guna merapatkan area kewanitaan tanpa efek samping. Berikut 3 ulasannya seperti dirangkum dari berbagai sumber. Apa saja?
1. Rutin melakukan yoga
Olahraga selalu memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan, termasuk yoga. Gerakan yoga berpusat pada otot panggul dan area kewanitaan, yang dipercaya memperbaiki organ reproduksi dan menjaga kekencangannya.
Oleh karena itu, untuk merapatkan area kewanitaan kamu bisa meluangkan waktu setidaknya dua kali seminggu untuk olahraga tersebut.
2. Gunakan vaginal cones
Untuk merapatkan area kewanitaan kamu bisa menggunakan vaginal cones. Ini merupakan alat yang berfungsi untuk merapatkan area kewanitaan sesuai dengan ukuran yang diinginkan.
Cara menggunakannya juga sangat mudah, cukup masukan kerucut yang berbentuk seperti cone es krim pada bagian organ reproduksi setelah itu lakukan gerakan meremas otot panggul selama 15 menit.
Lakukan hal tersebut sebanyak dua minggu sekali agar mendapatkan hasil maksimal.
3. Senam kegel
Cara cepat untuk kembali merapatkan area kewanitaan dengan melakukan senam kegel. Senam ini dipercaya sangat efektif mengencangkan otot area kewanitaan. Tak hanya itu, gerakannya juga sangat sederhana.
Cukup mengencangkan otot sekitar paha seperti sedang menahan buang air kecil. Tahan gerakan tersebut selama 5 detik, kemudian lepaskan.
Lakukan gerakan tersebut secara berulang serajin mungkin untuk mendapatkan hasil maksimal. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News