Cara Tepat Menjaga Kualitas Vitamin, Jangan Asal Simpan

GenPI.co - Vitamin yang kualitasnya menurun mungkin tidak lagi memberikan manfaat seperti yang seharusnya.

Hal itu bisa terjadi karena kandungan zat aktifnya berkurang dari jumlah yang diformulasikan saat pertama kali dibuat.

Untuk memastikan vitamin tetap efektif, sangat penting menyimpannya dengan cara yang benar.

BACA JUGA:  3 Manfaat Rutin Konsumsi Vitamin B6, Tubuh Nggak Gampang Drop

Dilansir Health, berikut cara tepat menyimpan vitamin.

1. Simpan di tempat yang sejuk dan kering

Vitamin sangat sensitif terhadap panas dan kelembapan.

BACA JUGA:  3 Tanda Pria yang Hanya Memanfaatkan Kamu, Saatnya Mundur

Jika disimpan di tempat yang panas atau lembap, kualitasnya bisa cepat menurun.

Menyimpan vitamin di dalam kulkas bisa membuatnya menyerap uap air dan kehilangan khasiatnya.

BACA JUGA:  3 Manfaat Rutin Minum Air Kelapa, Rahasia Segar dan Sehat

Hal yang sama juga berlaku jika kamu menyimpan vitamin di kamar mandi yang cenderung lembap.

Tempat terbaik untuk menyimpan vitamin seperti di dalam laci, lemari tertutup, dan rak dapur yang tidak terkena panas.

2. Gunakan Wadah Kedap Udara

Untuk membantu mencegah vitamin rusak karena kelembapan, simpanlah dalam wadah kedap udara.

Jangan keluarkan vitamin dari kemasan.

Simpan seluruh kemasan dalam wadah kedap udara.

3. Pilih Wadah yang Lebih Gelap

Vitamin A, C, dan K mudah rusak jika terkena cahaya.

Untuk menjaga kualitasnya, simpan vitamin-vitamin itu dalam wadah berwarna gelap yang bisa melindunginya dari cahaya.

Hindari juga meletakkan vitamin di tempat yang terkena sinar matahari langsung.

Cahaya matahari bisa mempercepat kerusakan dan membuat vitamin kurang efektif. (*)