GenPI.co - Secara umum, anak sebaiknya sudah terbiasa tidur di kamar sendiri sejak usia 5 hingga 8 tahun.
Sangat tidak disarankan ia tetap tidur bersama orang tua jika sudah berumur 8 tahun ke atas. Apalagi jika telah memasuki usia pubertas.
Cobalah delapan trik berikut ini agar anak bisa cepat terbiasa tidur sendiri.
Ciptakan suasana kamar yang menyenangkan
Agar anak mau tidur di kamar sendiri, ia harus merasa betah di dalam kamarnya.
Tatalah ruangan tidur anak agar nyaman sekaligus menyenangkan.
Siapkan boneka-boneka, bantal dan guling yang nyaman supaya ia merasa aman dan tenang saat tidur.
Biarkan ia menyimpan beberapa mainan atau buku bacaan di kamar supaya timbul rasa memiliki.
Bacakan dongeng sebelum tidur
Supaya anak lebih senang ketika waktu tidur tiba, ceritakan dongeng atau kisah-kisah menarik untuknya.
Kamu juga bisa mengobrol tentang hal-hal menarik yang ia alami di hari itu.
Selain membantu anak untuk rileks, kegiatan ini juga dapat mempertahankan ikatan orang tua dengan anak.
Sehingga ia merasa tidak ditinggalkan meskipun ia tidur sendiri di kamar yang berbeda.
Mengatasi rasa takut
Beberapa anak mungkin tidak mau tidur sendiri karena takut gelap atau hantu.
Untuk mengatasinya, kamu bisa menyediakan banyak boneka, bantal, atau selimut yang mengelilingi tempat tidur agar ia merasa aman.
Kamu juga bisa menyediakan lampu tidur dengan cahaya yang lembut atau menempelkan stiker-stiker yang bisa menyala dalam gelap untuk mengalihkan rasa takut. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News