Cara Terbaik Meningkatkan Tinggi Badan Anak, Catat Bunda!

Cara Terbaik Meningkatkan Tinggi Badan Anak, Catat Bunda! - GenPI.co
Ilustrasi: Parents

GenPI.co - Tinggi badan yang kerdil pada anak bisa disebabkan karena asupan gizi yang belum terpenuhi. Selain itu faktor pengasuhan juga menjadi penentunya.

Dilansir dari Verywell Family, ada beberapa faktor yang dapat merangsang pertumbuhan anak mulai dari genetik, nutrisi, dan kesehatan anak. 

Selain itu, menurut riset terbaru, faktor tidur nyenyak dan olahraga pada anak juga memiliki andil besar terhadap perkembangan si buah hati. 

BACA JUGA:  Besarkan Anak Tanpa ART, Simak 5 Tips Pola Asuh Ala Kimbab Family

Hal ini berkaitan dengan pelepasan hormon pertumbuhan yang lebih sering dikeluarkan pada malam hari, terutama saat anak tidur nyenyak.

Kualitas tidur malam yang baik, akan berdampak pada kemampuan kognitif dan pertumbuhan anak kelak.

BACA JUGA:  3 Pola Asuh Pada Bayi di Bawah Umur 6 Bulan, Simak Moms!

Sebaliknya, jika tidur anak sering terganggu, pertumbuhan anak mungkin tidak terjadi secara normal karena tidak ada lonjakan pelepasan hormon pertumbuhan.

"Akibatnya, kurva pertumbuhan anak bisa jatuh. Misalnya, seorang anak berada di persentil ke 50 berdasarkan tinggi dan berat badan dalam perkembangan awal. Namun karena tidur malamnya selalu terganggu, kurva pertumbuhannya mungkin jatuh ke persentil ke 10," demikian ungkap penelitian tersebut. 

Berikutnya adalah aktivitas olahraga. Menurut penelitian, otak juga melepaskan hormon pertumbuhan ke aliran darah selama kita berolahraga.

Tonton video ini:

Berita Selanjutnya
Nusantara