GenPI.co - Siapa yang tak suka makan cokelat? Selain rasanya manis, makanan ini juga dikenal sebagai makanan diet yang efektif menjaga berat badan. Pada penelitian di University of Copenhagen menghasilkan penemuan bahwa coklat hitam memberikan perasaan lebih kenyang.
Tak hanya itu saja, rupanya konsumsi cokelat dalam porsi yang ideal dapat memberi dampak baik bagi kesehatan. Berikut ulasannya seperti dirangkum dari berbagai sumber? Apa saja?
Mengurangi resiko jantung
Seorang peneliti dengan John Hopkins pada University School of Medicine. Dalam penelitian, coklat hitam dapat mengurangi resiko serangan jantung hampir sekitar 50%, kata Diane Becker, MPH, ScD. Hal ini berkaitan dengan pembekuan trombosit dalam darah yang menjadi lebih lambat pada orang yang makan cokelat dibandingkan pada mereka yang tidak.
Hal ini penting karena ketika trombosit mengalami pembekuan dapat terbentuk dan blok bekuan dalam pembuluh darah ini yang kemudian dapat menyebabkan serangan jantung.
BACA JUGA: Hilangkan Stres Dalam Waktu Sekejap, Gampang!
Mengatasi diare
Sejarah budaya Amerika Selatan dan Eropa sejak abad ke-16, memberikan pengobatan diare dengan kakao. Kemudian hal ini diperkuat oleh penelitian Ilmu pengetahuan modern. Para ilmuwan di Rumah Sakit Anak Oakland Research Institute menemukan bahwa flavonoid di dalam kakao, akan mengikat protein yang mengatur sekresi cairan dalam usus kecil dan berpotensi menghentikan diare.
Meningkatkan intelijen
Jika berada pada situasi proyek kerja, yang cukup memberikan tekanan, ada baiknya untuk mengkonsumsi coklat hitam. Coklat tidak hanya akan membantu mengurangi efek stres terhadap lingkungan, tapi juga akan meningkatkan kekuatan otak ketika sedang benar-benar dibutuhkan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News