Info Menyenangkan Jika Mandi Malam Nomor 6 Bikin Nyaman

GenPI.co - Sejumlah orang menghindari mandi malam, karena khawatir bisa memicu rematik.

Dilansir dari laman herstory, anggapan kalau mandi malam bisa menyebabkan penyakit rematik hanyalah mitos belaka.

Karena penyebab rematik dikarenakan berkurangnya cairan pelumas sendi. Hal ini menimbulkan peradangan pada sendi atau rematik.

BACA JUGA:  Rizky Billar Curhat Mandi Bareng dengan Lesti, Durasi Bisa 2 Jam

Dengan begitu mandi malam tak akan menyebabkan rematik. Namun bagi penderita rematik, sebaiknya menggunakan air hangat dan tak terlalu sering untuk mandi malam.

Pasalnya, rasa dingin yang ditimbulkan dari mandi malam bisa memperparah keluhan nyeri sendi.

BACA JUGA:  Oles Larutan Baking Soda Sesudah Mandi, Hasilnya Mencengangkan

Mandi malam justru memiliki manfaat, seperti dilansir dari laman herstory.

1. Cegah jerawat

BACA JUGA:  Mandi dengan Larutan Baking Soda Manfaatnya Sungguh Dahsyat

Dengan mandi malam sebelum tidur, juga bisa membantu mencegah jerawat.

Alasannya, rambut mengumpulkan banyak bakteri dan kotoran sepanjang hari beraktivitas.

Kotoran tersebut bisa berpindah ke bantal, lalu menyebabkan timbulnya jerawat jika tak mencuci rambut atau mengganti sarung bantal.

Kulit juga beregenerasi ketika tidur. Jadi tidur dalam kondisi kulit bersih dan segar setelah mandi malam, akan membantu memunculkan sel-sel kulit baru yang lebih sehat.

2. Cepat pulas

Setelah mandi malam bisa membantu tubuh dan pikiran rileks.

Usahakan, mandi 1,5 jam sebelum tidur dengan menggunakan air hangat. Hal ini bisa membantumu tidur sekitar 10 menit lebih cepat dari biasanya.

Sebab air hangat menurunkan suhu tubuh dan membantu mengirimkan sinyal ke tubuh, bahwa sudah waktunya tidur.

3. Redakan alergi 

Ternyata dengan mandi malam juga bisa membantu meringankan gejala alergi musiman, seperti alergi serbuk sari dan debu.

Karena semua penyebab alergi itu menempel di kulit dan pakaian selama seharian aktivitas.

Pastikan tidak berpindah ke Kasur, yaitu dengan membersihkan diri atau mandi sebelum tidur.

4. Rambut berkilau

Mandi sekaligus keramas malam hari juga akan membuat rambut lebih berkilau dan lembut, karena membantu mengunci kelembapan.

Sebab keramas di pagi hari dan menggunakan pengering rambut bisa merusak rambut, membuatnya lebih rapuh dan kusam.

5. Atasi keringat berlebih

Mandi malam bisa membantu mencegah bau badan, dan membantu mengurangi keringat malam yang berlebih.

6. Cegah kram otot

Apabila otot terasa nyeri dan pegal setelah seharian bekerja, mandi air hangat bisa membantu meredakan sensasi yang tidak menyenangkan.

Karena air hangat akan membantu tubuh meredakan ketegangan otot, dan meningkatkan kualitas tidur malam yang lebih baik.

Mandi air hangat di malam hari juga bisa mencegah kram kaki di malam hari, yang umumnya menyerang hingga 60 persen orang. (*/herstory)