7 Makanan Paling Baik untuk Membantu Perkembangan Otak Anak

GenPI.co - Tubuh anak pun juga memerlukan asupan vitamin B6 atau piridoksin yang bermanfaat untuk memproduksi sel darah merah serta menjaga sistem pencernaan.

Tak hanya itu saja, manfaat lainnya dari vitamin B6 juga dapat memengaruhi sistem saraf dan perkembangan otak sehingga membantu tahapan kognitif anak.

Beberapa makanan yang menjadi sumber vitamin B6 untuk anak, di antaranya adalah

BACA JUGA:  Anak Penyanyi Nia Daniaty Ditetapkan Tersangka

1. Ikan,

2. Kentang,

BACA JUGA:  Bun, Ini Dia 3 Manfaat Vaksinasi Covid-19 untuk Anak-anak

3. Kacang-kacangan,

4. Pisang,

BACA JUGA:  Vaksinasi Covid-19 untuk Anak-anak Mulai Dilakukan Pada 2022

5. Kacang kedelai,

6. Sayuran hijau, dan

7. Hati.

Vitamin B menjadi salah satu jenis vitamin yang bermanfaat untuk tubuh, khususnya bagi pertumbuhan juga perkembangan anak.

Termasuk dalam mengatur selera makan anak hingga proses metabolisme.

Maka dari itu, hati-hati jika anak kekurangan vitamin B. (hellosehat)