Bikin Langsing, 3 Jus Buah Cocok Banget Jadi Minuman Diet

GenPI.co - Ada begitu banyak cara untuk menurunkan berat badan, salah satunya memanfaatkan jus buah sebagai minuman diet sehat.

Lantas, apa saja pilihan buah yang tepat untuk dijadikan jus dalam menu makanan yang sehat?

Nanas

BACA JUGA:  Apakah Mengonsumsi Makanan Bersantan Bisa Merusak Program Diet?

Tahukah kamu bahwa kandungan vitamin A dan kalium dalam buah nanas bisa dimanfaatkan sebagai jus untuk diet?

Tidak hanya itu, nanas mengandung enzim bromelain dan vitamin C yang dapat membantu melancarkan pencernaan.

BACA JUGA:  Ketahui Aturan Makan Keju Saat Diet agar Berat Badan Tidak Naik

Sementara itu, bromelain bekerja dengan enzim lain seperti lipase untuk mencerna lemak dan menurunkan nafsu makan.

Semangka

BACA JUGA:  Kamu Wajib Hindari 3 Makanan Biar Nggak Gagal Diet

Sama seperti nanas, kandungan air yang tinggi pada buah semangka ternyata berguna untuk menurunkan berat badan.

Pasalnya, buah ini termasuk asupan kaya serat tetapi rendah kalori, sehingga baik dimasukkan dalam menu diet.

Begini, tubuh yang mendapatkan air yang cukup dapat mengurangi rasa lapar dan mencegah kamu mengonsumsi makanan yang tidak sehat.

Tidak mengherankan bila semangka dapat diolah menjadi jus untuk mengurangi berat badan.

Pisang

Pisang termasuk buah yang dapat meningkatkan proses metabolisme tubuh dan membuat tubuh merasa kenyang.

Buah dengan kulit berwarna kuning atau hijau ini juga bagus untuk menambah tenaga dan camilan sehat ketika menjalani diet.

Kamu pun bisa mengolah buah pisang menjadi jus untuk diet dan mendapatkan manfaatnya yang tidak jauh berbeda ketika dimakan secara utuh. (hellosehat)