Hilangkan 5 Kebiasaan Toxic ini Saat Bangun Pagi

GenPI.co - Setiap hari ketika kita bangun pagi, kita melakukan hal-hal tertentu sebagai kebiasaan toxic yang mungkin menghambat kita sebagai pribadi.

Kebiasaan beracun ini membuat kita lambat, negatif, dan juga kita menjadi pemarah. Pada gilirannya, sifat pemarah kita menular pada orang-orang di rumah, pada pekerjaan kita, dan tidak ada yang berjalan dengan baik. 

Jadi untuk memulainya, hilangkan 5 kebiasaan pagi yang toxic ini dan bersiaplah untuk hari yang penuh energi.

BACA JUGA:  Tips Rumah Tampak Terawat dan Menawan, Ketahui 3 Rahasia ini!

Melihat layar ponsel 

Saat ini, hal pertama yang kita lakukan saat bangun tidur adalah melihat layar ponsel. Ini adalah kebiasaan paling beracun yang mempengaruhi mata kita. Itu juga membuat kita kurang produktif. 

BACA JUGA:  Tips Menolak Cinta Seseorang dengan Efektif Lagi Sopan! Cobalah

Jadi, sebagai gantinya, bangun, minum air hangat, cuci muka, berdiri atau duduk di balkon atau dekat jendela dan hirup udara segar. 

Luangkan waktu satu atau dua jam untuk diri sendiri dan kemudian lihat telepon, media sosial, surel, dan sebagainya.

BACA JUGA:  Pengin Mawar Cepat Berbunga? Begini Tipsnya.

Melewatkan sarapan

Banyak orang memiliki kebiasaan buruk ini, yaitu bangun terlambat dan kemudian hanya minum kopi atau teh tanpa makan apa pun untuk sarapan. 

Penting untuk makan sarapan yang sehat untuk memulai hari. Makanlah telur, roti panggang, atau oatmeal, buah-buahan segar, dan sebagainya.

Menunda

Setelah Anda bangun di pagi hari, penting bagimu untuk merencanakan hari dan kemudian mengerjakannya dengan tepat meskipun itu hari Minggu dan Anda ingin pergi belanja. 

Jangan tunda rencanmu karena itu tidak pernah membuahkan hasil. Siram tanaman atau bersihkan rumah, kulkas, jika kamu punya waktu luang sebelum keluar.

Tidak mandi

Alasan mengapa orang mandi di pagi hari sebelum memulai hari adalah karena hal itu membuat mereka merasa segar dan memberikan semangat untuk hari itu.

Tindakan mandi membuat tubuh kita melepaskan hormon yang baik dan mempersiapkan kita dengan energi berkinerja tinggi.

Pikiran negatif

Jangan pernah memikirkan hal-hal negatif dalam hidup tepat saat kamu bangun tidur. Meditasi atau beri dirimu semangat. 

Bersyukurlah atas hal-hal baik yang kamu miliki dalam hidup, andalkan berkah dan optimis. Satu pikiran negatif di pagi hari akan selalu menurunkan motivasi.(*)