Diet Sukses, Minuman Ini Bantu Kamu Menurunkan Berat Badan

GenPI.co - Kopi biasanya diminum untuk menambah energi atau konsentrasi saat akan menjalani aktivitas.

Namun, belakangan ini banyak yang menggunakannya untuk menurunkan berat badan.

Kafein dalam kopi dapat bantu diet dengan meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu tubuh dalam membakar kalori yang kamu konsumsi.

BACA JUGA:  Minum Air Jeruk Nipis Khasiatnya Dahsyat, Pria dan Wanita Bahagia

Meski sedang tertidur atau beristirahat, kafein tetap dapat merangsang thermogenesis yaitu proses menghasilkan panas dan energi untuk terus mencerna makanan.
 
Kafein dapat meningkatkan kewaspadaan dan menangkal rasa kantuk dalam diri kamu.

Kamu pun dapat beraktivitas dalam jangka waktu yang lebih lama dan mengeluarkan energi yang lebih banyak.

BACA JUGA:  Pria Mengalami 4 Gejala Ini, Tanda Sering Minum Obat Tahan Lama

Kopi juga dapat menekan nafsu makan yang berguna untuk diet.

Hal ini sesuai dengan penelitian pada 2013 yang mengungkapkan bahwa orang yang minum kopi pada hari itu makan lebih sedikit dibandingkan mereka yang tidak minum kopi.

BACA JUGA:  Kamu Sering Konsumsi Minuman Energi, Ini yang Terjadi pada Tubuh

Teori-teori tersebut akan benar-benar terbukti bila kamu tidak menambahkan pemanis pada seduhan kopi kamu, mengingat kombinasi dari kopi dan kafein mungkin akan menghasilkan seduhan yang terasa agak pahit.

Penambahan gula atau pemanis buatan malah akan meningkatkan kalori yang kamu konsumsi. (hellosehat)