Kalau Asam Lambung Kambuh, Kamu Segera Makan 4 Buah

GenPI.co - Gangguan asam lambung memayungi berbagai penyakit pencernaan terkait produksi cairan asam.

Salah satu kiatnya, perhatikan konsumsi buah untuk gangguan asam lambung.

Beberapa buah yang aman dikonsumsi oleh penderita gangguan asam lambung adalah sebagai berikut.

BACA JUGA:  Jangan Konsumsi 3 Makanan Sebelum Bermain Cinta, Pria Jadi Loyo

Apel

Pilihan terbaik untuk penderita maag dan asam lambung adalah apel berwarna merah dengan kondisi yang matang.

BACA JUGA:  Penderita Rematik Disarankan Tidak Konsumsi 3 Makanan

Jenis apel ini jauh lebih aman untuk mencegah gejala maag kambuh kembali.

Buah apel merupakan sumber kalsium, magnesium, serta kalium yang baik.

BACA JUGA:  Penderita Diabetes Makan Jagung, Gula Darah Aman Terkendali

Seluruh zat gizi tersebut ternyata berpotensi untuk membantu meredakan gejala maag yang muncul.

Kelapa

Air kelapa juga membantu menjaga suhu tubuh tetap normal dan menghambat peradangan pada lambung.

Kamu bisa mendapatkan manfaat buah kelapa dengan rutin mengonsumsi satu buah kelapa setiap hari selama 2 minggu berturut-turut.

Pepaya

Untuk bisa memulihkan gejala maag akibat naiknya asam lambung, kamu bisa makan buah pepaya.

Pepaya merupakan salah satu pilihan buah yang aman untuk kamu yang takut asam lambung kembali meningkat.

Melon

Selain tidak akan menyebabkan peningkatan kadar asam lambung, buah melon juga dapat membantu memenuhi kebutuhan zat gizi tubuh.

Asupan aneka ragam mineral dan vitamin juga turut melengkapi nutrisi di dalam buah melon. (hellosehat)