GenPI.co - Saat asam lambung sedang tinggi, penderita GERD perlu mengatur pola makan sebaik mungkin. Sebab, salah memilih minuman saja bisa membuat gejalanya kian kambuh dengan tanda-tanda batuk, mual, atau sakit tenggorokan.
Kabar baiknya, ada beberapa minuman untuk asam lambung yang aman dan ampuh meredakan gejala.
Di bawah ini berbagai minuman untuk asam lambung yang terbukti dapat mengurangi gejala.
Susu nabati termasuk minuman untuk asam lambung yang baik dikonsumsi. Jenis susu nabati yang bisa kamu pilih di antaranya susu kedelai, susu almond, dan susu kacang mede.
Nah, kini tinggal kamu pilih susu nabati mana yang lebih kamu suka.
Air kelapa menjadi salah satu minuman untuk asam lambung yang baik dikonsumsi. Air kelapa mengandung tinggi kalium yang bermanfaat untuk menjaga keseimbangan pH dalam tubuh.
Dengan demikian, kadar asam pada organ lambung menjadi lebih mudah dikendalikan dan mengurangi risiko refluks asam lambung.
Jahe juga bisa meringankan kondisi kamu dengan mengurangi produksi asam lambung serta meringankan nyeri yang biasanya dirasakan saat gejala kambuh.
Cara yang paling umum untuk menyajikannya yaitu menyeduh jahe menjadi teh dengan ditambah sedikit madu. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News