Masih Trauma Suami Selingkuh, Move On dengan 3 Cara Tepat Yuk!

GenPI.co - Perselingkuhan suami sering terjadi karena tidak adanya rasa kepuasan terhadap istri. Selain rasa kecewa mendalam, wanita bisa masuk dalam lubang trauma dan depresi.

Sebagai istri memang sulit untuk memaafkan perilaku suami yang seperti ini. Namun, Anda tak perlu bersedih dan trauma berkepanjangan.

Alih-alih larut dalam situasi yang kacau, di bawah ini terdapat 4 cara move on dari suami selingkuh. Simak ulasannya seperti dihimpun berbagai sumber.

BACA JUGA:  Dimulai dari 4 Kebiasaan Ini, Pasangan Memilih untuk Selingkuh

1. Jangan Salahkan Diri Sendiri

Istri yang diselingkuhi suaminya seringkali justru menyalahkan dirinya sendiri. “Mungkin saya kurang baik, kurang cantik, kurang berwawasan luas,” dan berbagai afirmasi negatif lainnya yang membuat Anda semakin terpukul.

BACA JUGA:  4 Tanda Pria Melakukan Perselingkuhan, Kamu Segera Cari yang Lain

Stop! Jangan pernah menyalahkan diri sendiri atas perselingkuhan yang dilakukan suami Anda. 

Bagaimana pun, perselingkuhan selalu salah, apa pun alasannya. Maka jika Anda ingin melanjutkan pernikahan dan berusaha berdamai dengan kesalahan besar ini, mulailah dengan tidak menyalahkan diri Anda.

BACA JUGA:  Saat Pasangan Ketahuan Selingkuh, Pertimbangkan Hal Ini

2. Stop Membenci Pelakor

Tidak mudah, namun membenci pelakor atau wanita yang diselingkuhi suami Anda sangat membuang energi. Suami Andalah yang berjanji akan sehidup semati dengan Anda, bukan si pelakor.

“Jika Anda membuang energi memikirkan si pelakor, maka Anda akan tak ada habisnya membandingkan diri Anda dengannya, dan ini bisa berujung dengan Anda membenci diri Anda sendiri,” ungkap Caroline Madden, MFT, PhD, psikolog, terapis pernikahan dikutip Livestrong.

3. Jangan Dengarkan Orang Lain

Saat keluarga besar atau orang lain mengetahui apa yang terjadi pada pernikahan Anda, umumnya mereka akan memberondong Anda dengan berbagai saran.

Mulai dari saran memaafkan, mengikhlaskan, melupakan, dan lain sebagainya. Faktanya, jangan biarkan orang lain mendikte Anda harus apa dan bagaimana.

Tidak perlu mengikuti ekspektasi orang lain dan memaksa Anda berdamai dengan luka hingga harus pura-pura bahagia. Jika Anda sedih, bersedihlah, tidak perlu bilang “saya tidak apa-apa” hanya untuk mengikuti ekspektasi orang lain.(*)