GenPI.co — Apakah kamu tengah memikirkan nasib tubuhmu yang kian melebar namun juga tidak ingin berolahraga?
Tentu benar bila ingin tubuh sehat dan ideal caranya adalah berolahraga. Akan tetapi, tidak semua orang memiliki cukup waktu untuk melakukannya sehingga hanya bisa olahraga sesekali saja. Namun sayang, camilan yang menggoda terus masuk ke tubuh setiap hari.
Tenang, jangan sedih dulu karena GenPI.co bakal kasih 4 cara agar berat badan kamu yang sudah ‘overwieght’ ini bisa tetap turun meski tidak olahraga.
Matikan Lampu Saat Tidur
SIapa yang menyangka, ternyata hal ini berkaitan dengan berat badan. Menurut riset dari National Institute of Health, cahaya dari lampu kamar dapat mengakibatkan kenaikan berat badan.
Bersih-bersih Rumah
Wah, rupanya ada lagi tips yang lebih bermanfaat. Dengan membersihkan rumah makan tanpa sadar tubuhmu akan bergerak dan mengeluarkan sejumlah energi hingga akhirnya bisa saja berkeringat.
Bahkan, yang paling utama ialah bila kamu membersihkan dapur.
Konon, dapur yang berantakan dapat berdampak pada berat badan. Gimana korelasinya? Kita akan semakin ingin makan karena dapur sudah terlanjur berantakan.
Baca juga:
Intip Cara Diet Plastik Ala Hamish Daud dan Raisa
Tak Sembarangan, ini Cara Diet Sehat
Minum Air Putih
Percayalah, bahwa setelah kamu minum air putih maka kamu akan merasa sedikit lebih kenyang. Dengan begitu, prosi makan kamu akan terkontrol dengan sendirinya.
Untuk diet, minumlah enam cangkir air putih dalam sehari. Tujuannya untuk meningkatkan metabolisme hingga 12 persen dan membakar 50 kalori ekstra.
Hindari Soda Diet
Terdaoat soda khusus diet yang diketahui oleh sejumlah warga bahwa dengan mengonsumsi soda diet tidak adan mempengaruhi berat badan karena kandungan kalori yang rendah.
Jangan lewatkan video populer ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News