GenPI.co - Kopi disebut-sebut dapat membantu seseorang untuk benar-benar merasa segar di pagi hari dikarenakan kafein yang terkandung di dalamnya. Kafein bersifat stimulan yang bekerja mempengaruhi kerja otak dan sistem saraf.
Untuk mencegah kamu mengalami peningkatan batas toleransi kafein dan kecanduan kopi, ada beberapa alternatif yang bisa kamu konsumsi untuk menggantikan kopi di pagi hari.
Infused water
Kamu dapat mencampur lemon, daun mint, dan mentimun ke dalam sebotol air untuk kemudian diminum saat bangun tidur.
Rasanya yang segar dan sedikit asam bisa membangunkan kamu sama baiknya dengan kopi.
Jika menginginkan jenis minuman hangat, kamu dapat mencampur perasan lemon dengan segelas air hangat.
Teh jahe
Meredakan sakit perut, mengurangi kembung, mencegah masuk angin, hingga memperbaiki mood merupakan sebagian manfaat jahe.
Jika kamu belum terbiasa mengonsumsi jahe, kamu bisa mencoba teh jahe yang sekarang sudah banyak dijual di pasaran.
Teh hijau
Tidak hanya kafein, teh hijau juga terkenal dengan berbagai manfaatnya bagi kesehatan.
Salah satunya adalah kandungan katekin di dalam teh hijau yang bekerja sebagai antioksidan serta berfungsi untuk mencegah berbagai macam penyakit. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News