GenPI.co - Berbagai kendala sering membuat kita malas ke tempat gym untuk berolahraga.
Misalnya, tidak memiliki kendaraan, kurang percaya diri, hingga malas karena lokasinya cukup jauh dari rumah.
Tidak perlu khawatir. kamu bisa tetap olahraga di rumah dengan membuat ruang gym di rumah.
Cukup manfaatkan garasi atau ruang yang tidak terpakai. Untuk membuat ruang gym yang nyaman, kamu hanya membutuhkan ruangan dengan ukuran minimal 2x3 meter.
Setelah itu, kamu perlu menatanya dengan beberapa cara berikut ini.
Agar tidak berisik dan mengganggu tetangga, kamu bisa memasang bantalan peredam suara pada dinding ruangan. Hal ini dapat meminimalisir kebisingan keluar dari ruangan.
Selain itu, kamu juga perlu menggunakan karpet peredam suara untuk mengantisipasi barbel jatuh ke lantai.
Dengan demikian, kamu bebas berolahraga sembari memasang musik dengan volume tinggi supaya lebih bersemangat.
Memasang peredam suara bisa membuat ruangan jadi panas. Untuk itulah, kita perlu menambahkan pendingin udara berupa AC atau air cooler di dalam ruang gym. Jadinya, ruangan tetap sejuk saat sedang olahraga.
Lantai di rumah umumnya menggunakan keramik dan vinyl. Namun, untuk ruang gym, kamu perlu menambahkan karpet dari bahan karet yang cukup tebal dan anti air.
So, lantai tidak licin, dapat menghindari kerusakan akibat alat berat yang jatuh, serta membantu mengurangi kebisingan.
Bila kamu memiliki banyak alat fitness dengan berbagai macam ukuran, mulai yang kecil hingga besar, maka kamu harus menyimpannya dengan benar.
Pastikan letak alat tersebut tidak bersenggolan dengan yang lainnya. Selain itu, kamu juga perlu menyediakan ruang gerak yang cukup luas agar lebih leluasa saat beraktivitas.
Ruang gym di rumah harus rapi dan bersih agar nyaman digunakan. Untuk itu, kita perlu menyiapkan tempat penyimpanan, baik berupa rak maupun lemari.
Kamu bisa memakai rak besi yang kokoh untuk merapikan set barbel dan dumbbell.
Lemari dengan pintu tertutup bisa digunakan buat meletakkan handuk kecil, sarung tangan, dan perlengkapan gym lainnya.
Ternyata, membuat ruang gym di rumah itu mudah sekali, bukan? Nah, kamu bisa membeli berbagai perlengkapan untuk membuat ruang gym hanya di ruparupa.com.
Situs belanja online satu ini menjual alat fitness, perabot, serta peralatan rumah tangga terlengkap dari merek ternama milik Kawan Lama Group.
Misalnya, ACE, Informa, Informa Sleep, Informa Electronics, Krisbow, Pendopo, Selma, Ataru, Ashley, Susen, Eyesoul, Chatime, Toys Kingdom, Pet Kingdom, Chatime, dan lain-lain. Selamat belanja. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News