Pantangan yang Nggak Boleh Kamu Langgar Saat Minum Teh Hijau

GenPI.co - Ternyata minum teh hijau tak bisa sembarangan. Ada pantangan yang tidak boleh kamu langgar untuk mendapatkan manfaat plus kenikmatannya.

Di bawah ini adalah beberapa aturan mengenai cara minum teh atau pun ketika menyeduhnya. Simak, Genpiple!

Jangan minum teh hijau segera setelah makan

Salah satu kesalahpahaman terbesar dalam mengonsumsi teh hijau adalah meminumnya tepat setelah makan akan secara ajaib membuang semua kalori yang baru saja kamu asup. 

BACA JUGA:  Khasiat Teh Serai Campur Madu Cespleng, Ampuh Mengatasi Asam Lambung

Karena protein dari makanan belum dicerna oleh tubuh, minum teh hijau segera setelah makan dapat membahayakan proses ini dan karenanya harus dihindari dengan cara apa pun.

Jangan minum teh hijau saat sangat panas

BACA JUGA:  5 Teh Herbal Bisa Jadi Obat Sakit Tenggorokan, Khasiatnya Cespleng!

Minum teh hijau saat panas tidak hanya membuatnya hambar tetapi bisa berakhir dengan sakit perut dan tenggorokan. 

Minumlah teh hijau kamu dalam kondisi hangat untuk hasil terbaik.

Teh hijau perut kosong

BACA JUGA:  Rutin Minum Teh Hijau Manfaatnya Luar Biasa, Mampu Cegah 3 Penyakit Ini

Karena teh hijau mengisi ulang dan mendetoksifikasi sistem, beberapa orang berpikir minum teh hijau di pagi hari adalah taruhan yang aman. Itu tidak sepenuhnya benar. 

Setelah berjam-jam berpuasa, kamu harus memiliki sesuatu yang ringan dan menenangkan yang membangunkan metabolisme. 

Teh hijau mengandung antioksidan kuat dan polifenol kuat yang dapat meningkatkan produksi asam lambung dan mengganggu pencernaan. 

Jangan tambahkan madu ke teh hijau saat panas

Sebagian besar dari kita suka menambahkan madu ke teh hijau karena merupakan alternatif gula yang sehat dan rasanya enak. 

Namun, jika kamu menambahkan madu ke dalam secangkir teh hijau yang mendidih, kemungkinan nilai gizi madu akan rusak. 

Oleh karena itu, biarkan suhu teh hijau sedikit turun, lalu tambahkan kayu manis, madu, apa pun yang ingin kamu masukkan.

Jangan minum obat dengan teh hijau

Banyak orang meminum obat mereka dengan secangkir teh hijau di pagi hari. 

Ini bisa sangat berbahaya karena komposisi kimia pil dapat bercampur dengan teh hijau yang menyebabkan keasaman. 

Oleh karena itu, disarankan agar meminum pil dengan air biasa.

Terlalu banyak teh hijau

Hanya karena teh hijau itu sehat tidak berarti kamu bisa terus minum teh dalam jumlah tak terbatas dalam sehari. Sama seperti teh atau kopi, teh hijau juga mengandung kafein. 

Konsumsi kafein yang berlebihan sepanjang hari dapat memiliki efek samping yang berbahaya termasuk sakit kepala, lesu, lesu, kecemasan, lekas marah serta kecemasan. 

Pastikan Anda tetap minum 2-3 cangkir sehari dan jangan berlebihan.(*)