Awas! Jangan Berjemur Sinar Matahari pada Jam ini, Bikin Keriput dan Kanker

GenPI.co - Praktisi kesehatan dr. Tan Shot Yen mengungkapkan bahwa berjemur pada jam yang salah, ternyata bisa menyebabkan kulit keriput hingga kanker.

Hal itu diungkapkan dr. Tan Shot Yen dalam video yang dikutip dari akun instagram @indotoday pada Minggu (20/11/2022).

Menurut dr. Tan Shot Yen, berjemur merupakan salah satu aktivitas yang baik untuk kesehatan tubuh. Sebab dengan berjemur, tubuh mendapatkan asupan vitamin D.

BACA JUGA:  5 Sayuran Paling Baik untuk Penderita Asam Urat, Jangan Salah Pilih

Sementara itu, vitamin D sangat bermanfaat bagi tubuh. Selain untuk kesehatan tulang dan gigi, juga bermanfaat untuk kesehatan otak, jantung, mencegah kanker, menjaga kesehatan otot, dan lainnya.

Dr. Tan Shot Yen membeberkan, bahwa waktu berjemur yang salah dapat mengakibatkan kulit keriput hingga kanker.

BACA JUGA:  Khasiat Suplemen Neurobion Forte Pink Memang Ampuh, Ini Dosisnya

Padahal, sinar matahari menghasilkan sinar ultraviolet yang ketika menyentuh kulit akan diubah menjadi vitamin D oleh tubuh.

Ultraviolet yang dihasilkan sinar matahari, ada ultraviolet A dan ultraviolet B.

BACA JUGA:  Manfaat Daun Seledri Ternyata Sakti, Bikin Darah Tinggi Cepat Ambrol

Ultraviolet A merupakan gelombang matahari terpanjang yang dapat menyebabkan kulit keriput hingga kanker, biasanya terjadi di bawah jam 10 pagi.

"Di bawah jam 10 yang masuk ke permukaan bumi adalah gelombang matahari yang terpanjang namanya ultraviolet A. Kita nggak butuh ultraviolet A. Ultraviolet A menyebabkan keriput dan kanker," ungkap dr. Tan Shot Yen.

Sementara itu, ultraviolet B merupakan gelombang matahari yang lebih pendek dari ultraviolet A.

"Yang kita butuhkan adalah ultraviolet B. B itu gelombangnya sedikit pendek. Kabar baiknya kita di katulistiwa. Banyak orang Indonesia mestinya bersyukur, kita nggak di Jerman. Jam 10 itu sudah ada. Jadi mataharinya harus naik sedikit karena gelombangnya lebih pendek. Jam 10 sudah panas," beber dr. Tan Shot Yen.

Menurut dr. Tan Shot Yen, ultraviolet B menghasilkan pro vitamin D3 yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

"Yang masuk adalah pro vitamin D3, ultraviolet B menghasilkan pro vitamin D3," ungkapnya.

Selain itu, dr. Tan Shot Yen juga mengatakan jika berjemur yang baik yaitu selama 15 menit.

"Jangan jemur sampai gosong, 15 menit cukup," kata dr. Tan Shot Yen. (*)