Didukung Studi, 3 Tips Quality Time yang Benar-benar Berarti Bersama Pasangan

GenPI.co - Kamu tahu bahwa menghabiskan waktu bersama dengan orang terkasih adalah hal yang sangat penting.

Di sini, kamu perlu memahami perlunya melakukan quality time bersama pasangan.

Quality time adalah tentang memberikan perhatian penuh kepada pasangan. Bisa berupa jalan-jalan, menonton film, atau sekadar duduk sambil mengobrol.

BACA JUGA:  Jika Kamu dan Pasangan Merasakan 5 Hal Ini, Berarti Kalian Tidak Cocok

Quality time adalah bagian dari menjaga keintiman dari hubungan dengan pasangan.

Berikut 3 tips yang didukung sains yang membuat kamu dan pasangan dapat membuat quality time yang benar-benar berarti.

Ciuman enam detik

BACA JUGA:  Jika Pasangan Melakukan Kekerasan, Lakukan Hal Ini agar Tidak Ada Rasa Penyesalan

Psikolog John Gottman dari The Gottman Institute menyarankan ciuman enam detik. Ciuman yang penuh perhatian.

Ciuman singkat bisa mengurangi tingkat stres, membangun keterikatan hubungan, dan meningkatkan rasa saling mengagumi.

Menemukan hobi baru

BACA JUGA:  3 Alasan Kamu Butuh Terapi Pasangan Meski Pernikahan Dirasa Baik-baik Saja

Sebuah studi klasik yang diterbitkan Journal of Social and Personal Relationship menemukan bahwa apa yang kamu lakukan saat quality time bersama pasangan mencerminkan tingkat kepuasan dalam sebuah hubungan.

Gunakan waktu kalian berdua dengan bijak, misalnya dengan melakukan hobi baru. Pilihlah sesuatu yang kamu dan pasangan sukai.

Sentuhan fisik seminggu sekali

Ketika waktu kalian berdua terbatas, mungkin menjadi ide yang baik meluangkan waktu seminggu sekali untuk memberikan sentuhan fisik yang menggoda.

Sebuah penelitian yang diterbitkan oleh Ilmu Psikologi Sosial dan Kepribadian menemukan bahwa pasangan yang melakukan hal tersebut lebih puas dalam hubungan daripada pasangan yang jarang melakukannya. (*)