Saat Anak Menolak untuk Mencoba Makanan Baru, Orang Tua Lakukan Hal Ini

GenPI.co - Apakah kamu sering memohon atau membujuk anak ketika dia menolak untuk mencoba makanan baru?

Para pakar telah menemukan hubungan antara penolakan untuk mencoba makanan baru (food neophobia dalam istilah teknis) dengan kurangnya konsumsi buah, sayuran, dan daging (bukan makanan bertepung atau makanan ringan).

Terutama jika mengkhawatirkan gizi anak, apa yang orang tua lakukan agar anak mau mencoba makanan baru?

BACA JUGA:  Tips untuk Orang Tua yang Ingin Anak Aktif Melakukan Aktivitas Fisik

Apakah kamu akan bilang, "Coba sedikit saja" atau mengancam, "Kamu tidak bisa makan makanan penutup kecuali kamu mencobanya" atau hanya marah lalu menyerah?

Para pakar menunjukkan bahwa penolakan makanan baru terjadi minimal saat penyapihan, tetapi bisa meningkat mencapai puncaknya antara usia 2 dan 6 tahun.

BACA JUGA:  3 Kesalahan Orang Tua Soal Gadget dan Cara Mencegah Anak Kecanduan Bermain Gawai

Disarankan agar anak-anak mengembangkan gagasan tentang bagaimana makanan harus terlihat dan tercium, sehingga sesuatu yang berbeda akan ditolak.

Penting disadari bahwa menolak makanan baru bukan hanya soal kemauan anak. Anak mungkin mewarisi preferensi untuk makanan manis.

BACA JUGA:  Orang Tua Wajib Tahu, 5 Cara Mendukung Interaksi dan Emosional Anak Introvert

Memberi contoh sangat membantu dalam mengatasi masalah ini. Biarkan anak melihat orang tuanya menikmati makanan baru itu.

Lebih efektif lagi jika anak melihat sekelompok orang memakan makanan baru tersebut.

Kumpul-kumpul keluarga atau pesta saat semua orang makan makanan mungkin momen yang pas untuk memeperkenalkannya kepada anak.

Membantu anak mengatasi keengganannya untuk mencoba makanan baru memang membutuhkan kesabaran. Diperlukan antara 10-15 kali pengulangan sebelum anak mau mecoba makanan tersebut. (*)