GenPI.co - Berbagai cara bisa dilakukan untuk menikmati daun pepaya ini, tidak hanya sebagai lalap atau sayuran pelengkap, Genpiple juga bisa mengolah daun pepaya sebagai jus atau teh daun pepaya.
Penelitian di jurnal Evidence-Based Complementary And Alternative Medicine (2014) mengamati keamanan mengonsumsi daun pepaya.
Hasilnya menunjukkan bahwa konsumsi makanan yang kaya antioksidan bisa meningkatkan kadar kreatinin, alnbumin, dan lactate dehydrogenase (LDH).
Perlu diingat, tips mengonsumsi daun pepaya agar tetap aman. Pertama, jangan makan daun pepaya secara berlebihan.
Kedua, setelah makan daun pepaya, pastikan untuk minum cukup air, agar makanan ini dapat tercerna dengan baik oleh usus dan tidak menimbulkan sembelit.
Berikut beberapa manfaat mengonsumsi daun pepaya untuk kesehatan seperti dilansir pada Rabu (22/2/2023):
Manfaat mengonsumsi daun pepaya yang memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi, akan memberikan energi tambahan pada tubuh.
Hal tersebut bisa membantu kamu menjadi lebih bersemangat dalam menjalani berbagai aktivitas sehari-hari.
Selain karbohidrat, daun pepaya juga mengandung serat yang bisa membuat perut lebih kenyang lebih lama dan menekan keinginan untuk makan.
Menurut penelitian berbasis hewan pengerat pada jurnal Evidence-based complementary and alternative medicine menunjukkan manfaat daun pepaya dalam meningkatkan trombosit pada pasien demam berdarah.
Penelitian itu menyebutkan, bahwa jumlah trombosit meningkat rata-rata setelah pasien meminum jus daun pepaya dalam waktu 40-48 jam.
Peneliti menemukan bahwa gen Gen PTAFR memiliki peran penting dalam meningkatkan trombosit.
Pada pasien DBD, tubuh memerlukan lebih banyak trombosit untuk menghentikan perdarahan dengan menggumpalkan darah dan menyumbat pembuluh darah yang bocor.
Salah satu bagian tubuh yang sering mengalami peradangan adalah sendi. Sendi yang meradangan dikenal dengan istilah arthritis.
Orang dengan radang sendi biasanya sering menyalami nyeri sendi, ruam kulit, dan pembengkakan.
Penelitian menyebutkan bahwa manfaat daun pepaya menunjukkan bahwa esktrak daun pepaya bisa mengurangi peradangan dan pembengkakan.
Khasiat tersebut berasal dari kandungan antioksidan, seperti papain dan flavonoid pada daun pepaya.
Penelitian pada jurnal Frontiers in pharmacology menyebutkan, daun pepaya berpotensi menghambat sel kanker pada payudara, kulit, dan prostat.
Senyawa aktif pada daun pepaya bersifat sitoktoksik, yang mampu membunuh sel kanker dengan merusak sel tersebut.
Meski sudah banyak studi yang menguji manfaat daun pepaya, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut terutama keamanannya. (HelloSehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News