GenPI.co 
GenPI.co - Rambutan merupakan salah satu buah yang memiliki berbagai khasiat untuk kesehatan.
Sementara itu, kandungan gizi yang dibutuhkan tubuh dalam buah rambutan seperti: Protein: 0,9 g; Lemak: 0,1 g; Karbohidrat: 18,1 g; Serat: 0,8 g; Kalsium: 16 mg;
Fosfor: 16 mg; Besi: 0,5 mg; Natrium: 16 mg; Kalium: 104,2 mg; Tembaga: 0,17 mg; Seng: 0,1 mg; Riboflavin (vitamin B2): 0,07 mg; Niasin: 0,5 mg; dan Vitamin C: 58 mg.
BACA JUGA: Benarkah Pacaran Membuat Kamu Jadi Lebih Baik? Ini 4 Manfaatnya
Berikut manfaat buah rambutan untuk kesehatan seperti dilansir pada Selasa (21/2/2023):
1. Meningkatkan daya tahan tubuh
Demi menghindari masalah kesehatan seperti flu, batuk, atau pilek, maka salah satu caranya dengan meningkatkan daya tahan tubuh.
BACA JUGA: Manfaat Buah Duku Tak Bisa Disepelekan, Bikin Kulit Glowing
Manfaat mengonsumsi buah rambutan bisa meningkatkan daya tahan tubuh.
Pasalnya, vitamin C dalam buah rambutan menghasilkan sifat antioksidan dan antibakteri yang dapat melindungi tubuh dari serangan penyakit.
BACA JUGA: Manfaat Makan Kurma Muda untuk Kesehatan, Bikin Gula Darah Terkendali
Asupan vitamin C yang masuk ke dalam tubuh mendorong produksi sel darah putih untuk melawan infeksi.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
