Tips dari Dokter Cara Sikat Gigi yang Benar saat Puasa Ramadan

GenPI.co - Dokter gigi drg. Ary Agustanti, M.Kes membagikan tips mengenai cara sikat gigi yang benar saat ibadah puasa Ramadan.

Dokter lulusan Universitas Indonesia (UI) tersebut mengungkapkan mengenai pentingnya sikat gigi yang benar supaya sisa makan di celah gigi bisa hilang sepenuhnya.

Dia menyebut waktu sikat gigi saat menjalani ibadah puasa Ramadan yakni dianjurkan sebelum tidur serta setelah makan sahur.

BACA JUGA:  Pakar Bagikan Tips Supaya Mulut Segar Selama Puasa Ramadan

Inge mengungkapkan untuk takaran pasta gigi yang dioleskan pada permukaan sikat tidak perlu banyak.

Menurutnya, takarannya hanya sebesar sebiji jagung supaya busa yang dihasilkan juga tak terlalu banyak.

BACA JUGA:  Tips Berolahraga saat Puasa Ramadan, Begini Saran Dokter

“Setelah menyikat gigi, sisa busa cukup diludahkan,” katanya dikutip dari Antara, Rabu (22/3).

Selang 30 menit setelah menyikat gigi, kemudian baru boleh berkumur supaya kandungan aktif pada pasta bisa menyerap ke dalam gigi.

BACA JUGA:  Tingkatkan Daya Tahan Tubuh agar Tidak Mudah Drop Selama Puasa Ramadan

“Sebetulnya sesudah sikat gigi itu baiknya tidak terlalu sering berkumur supaya pasta gigi tidak hilang,” ujarnya.

Inge mengatakan di dalam pasta gigi itu ada berbagai kandungan. Di antaranya fluoride, ada xylitol, ada bahan aktif lainnya.

“Itu sebenarnya bagus kalai stay di dalam mulit dan gigi (terlebih dahulu),” ucapnya. (ant)