Dokter Sarankan Anak Usia di Bawah 1 Tahun Tak Diberi Jus Buah

GenPI.co - Dokter spesialis anak dr Herbowo Agung memberikan saran kepada para orang tua supaya tak memberi jus buah untuk anak di bawah usia satu tahun.

Herbowo mengatakan jus memiliki kandungan serat buah yang tinggi serta bsia membuat anak mudah kenyang.

“Nggak bisa bikin gemuk. Jadi disarankan untuk anak di bawah satu tahun tidak boleh,” katanya dikutip dari Antara, Selasa (4/4).

BACA JUGA:  5 Cara Mengatasi Anak Mudah Marah, Jangan Sampai Keliru

Sedangkan untuk anak yang sudah besar, sebaiknya orang tua membatasi konsumsi jus buah setidaknya satu atau dua gelas saja.

Pembatasan tersebut bertujuan supaya anak tidak terganggu nafsu makannya.

BACA JUGA:  Tips Supaya Mudah Membuat Anak Tidur saat Malam Hari

“Selain itu juga disarankan supaya memberi buah potong segar, sehingga anak bisa berlatih makan serat dan mengunyah,” tuturnya.

Herbowo menjelaskan untuk bayi yang masih usia enam sampai delapan bulan hanya boleh diberi setengah sampai satu sendok teh saja ketika mengonsumsi gula.

BACA JUGA:  Menghadapi Anak yang Mengeluh Saat Berpuasa, Lakukan 3 Cara Tepat ini

Lalu untuk bayi yang berusia delapan bulan hingga 12 bulan bisa diberi tambahan gula setengah sampai satu setengah sendok teh pada makanannya.

Selanjutnya ketika anak memasuki usia dua tahun sampai 18 tahun, konsumsi gula harian sudah mendekati harian dewasa, yakni sebanyak 25 gram.

“Sedangkan usia 18 tahun ke atas, konsumsi gula harian itu 50 gram. Jadi anak SMP sampai SMA pun harus hati-hati mengonsumsi gula,” ucapnya. (ant)