GenPI.co 
GenPI.co - Ada tips bagi orang tua yang bisa dilakukan supaya bisa membuat anak tidur lebih mudah saat malam hari setelah beraktivitas seharian.
Ketum PDPOTJI Dr. (Cand.) dr. Inggrid Tania, M.Si mengatakan salah satu yang bisa dilakukan yakni memberi anak sesuatu dari bahan herbal, semisal saja chamomile.
“Bahan herbal sudah terbukti aman untuk anak-anak,” katanya dikutip dari Antara, Senin (3/4).
BACA JUGA: Ini Tips Sehat Jalani Puasa saat Musim Pancaroba
Dia menyebut bahan herbal bisa menginduksi tidur, karena punya efek soothing, relaxing dan membuat cepat mengantuk.
“Kita bisa memakai misalnya chamomile,” tuturnya.
BACA JUGA: Tips Zoya Amirin Agar Suami Istri Tak Bosan Berhubungan Ranjang, Simak ini
Dia mengungkapkan chamomile ini mudah ditemukan di psaran, baik dam bentuk kantung teh atau yang sudah dikeringkan.
Orang tua bisa menyeduh chamomile kering dengan air panas dan disaring. Lalu ditambang dengan madu.
BACA JUGA: Ahli Gizi Berbagi Tips Membawa Bekal untuk Mudik Lebaran
Cara lainnya supaya anak mudah tidur saat malam hari yakni memberikannya minuman berupa susu hangat.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
