Tips Agar Konsentrasi Terjaga saat Mudik Memakai Kendaraan Pribadi

GenPI.co - Warga yang hendak melakukan mudik lebaran supaya tetap menjaga stamina dan istirahat yang cukup agar tidak hilang konsentrasi saat perjalanan memakai kendaran pribadi.

Senior Instructor dari Safety Defensive Consultant Indonesia (SDCI) Sony Susmana memberikan beberapa tips untuk pengendaraan yang melakukan perjalanan dalam kondisi berpuasa.

“Sebelum melakukan perjalanan, sebaiknya tidur yang cukup,” katanya dikutip dari Antara, Selasa (18/4).

BACA JUGA:  Tips Dokter Boyke, Pria dengan Organ Kecil Bisa Bikin Wanita Puas

Selain itu, para pengendara juga sebaiknya memperhatikan komposisi kandungan gizi makanan yang disantap saat sahur.

Menurutnya, hal itu dimaksudkan supaya bisa menjaga kondisi tetap prima meski dalam keadaan puasa.

BACA JUGA:  7 Tips Menahan Godaan Makan Saat Diet, Jangan Sampai Gagal

“Makanan ringan yang penuh dengan gizi bisa dipilih untuk mengisi perut,” ujarnya.

Hal yang perlu diperhatikan selanjutnya yakni mengenai manajemen waktu. Menurutnya, sebaiknya pemudik memilik berangkat saat pagi hari.

BACA JUGA:  Tips Perjalanan Mudik Lebaran 2023 Aman dan Nyaman

Sebab saat pagi itu merupakan waktu energi dalam diri seseorang dalam kondisi yang baik dan prima.

Dia menyampaikan dengan berangkat pagi hari maka semua kendalam dalam perjalanan bisa dilalui dengan baik.

“Lebih baik berangkat saat subuh. Karena ketika itu, tubuh manusia sedang ngeboost,” ucapnya. (ant)