GenPI.co - Menghadapi pasangan yang sedang bad mood memang tak mudah, banyak orang masih kebingungan mencari cara menghilangkan bad mood pasangan yang bisa terjadi kapan saja.
Jika cara yang dilakukan keliru, hal itu bukan tidak mungkin justru membuat mood kamu ikut rusak.
Berikut beberapa tips yang bisa dilakukan untuk mengembalikan mood pasangan yang buruk seperti dilansir pada Selasa (16/5/2023):
Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk mengembalikan mood pasangan, yakni dengan berkomunikasi dengan baik.
Salah satu yang harus dicoba, yakni dengan saling mendengarkan, cobalah untuk memerhatikan nada bicaranya, kemudian kenali bahasa tubuhnya sebelum menyarankan sesuatu pada pasangan.
Ingat, jangan menyalahkan pasangan atas apa yang terjadi. Jika ada sesuatu yang tidak dipahami, tanyakan kembali hingga kamu mengerti dengan jelas.
Selain itu, kamu mungkin juga tidak perlu memberi saran apa pun bila pasangan tidak memintanya.
Perlu diketahui, bahwa setiap orang memiliki caranya sendiri dalam mengatasi pasangan yang sedang bad mood.
Namun, kunci utama yang perlu dipahami ialah penyebab dan apa yang pasangan harapkan.
Sampaikan semuanya dengan cara berkomunikasi yang baik dengan pasangan.
Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mengembalikan mood pasangan yang sedang buruk, yakni dengan mencari tahu penyebabnya.
Menurut ahli dari American Counseling Association David Kaplan, Ph.D., bahwa seseorang terkadang berusaha terlalu keras memperbaiki mood pasangan.
Namun, justru lupa menanyakan apa yang menjadi penyebab perubahan suasana hati pasangan.
Oleh sebab itu, cobalah untuk selalu bertanya kepada pasangan sebelum mengambil tindakan apa pun.
Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk mengembalikan mood pasangan yang buruk, yakni dengan mengajak bercanda.
Membuat pasangan tertawa dengan mengajak guyon merupakan salah satu cara yang paling sering digunakan untuk mengatasi pasangan yang sedang bad mood.
Walau pun begitu, pastikan kamu memahami kapan waktu yang tepat untuk mengajak bercanda.
Jika situasinya mendukung dan kamu bisa memperkirakan respons pasangan, ceritakanlah hal-hal lucu yang dapat membuat kamu dan Si Doi tertawa.
Saat suasana mencair, coba tanyakan kepada Si Doi tentang apa yang bisa membuatnya merasa lebih baik.
Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk mengembalikan mood pasangan yang buruk, yakni dengan tidak ikut-ikutan marah.
Pasalnya, mood baik atau buruk ternyata dapat menular dengan mudah ke orang lain.
Menurut penelitian dalam jurnal Psychophysiology (2017) bahwa suasana hati yang buruk bisa membuat seseorang kurang berempati terhadap orang lain.
Oleh sebab itu, cara mengembalikan mood pasangan yang harus dilakukan ialah mencoba tidak ikut marah agar suasana tidak bertambah buruk. (HelloSehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News