GenPI.co - Psikolog dari Universitas Indonesia Dian Wisnuwardhani membagikan tips menumbuhkan percaya diri dengan penampilan fisik sendiri.
Dian mengungkapkan persepsi kecantikan diri pada era modern menempatkan penekanan besar pada penampilan sering menyebabkan individu mengalami beauty anxiety.
Fenomena tersebut sering dialami terhadap perempuan muda yang tingga di kota-kota besar yang mana daya tarik sebatas dari penampilan fisik.
Dian mengungkapkan ada berbagai penyebab dari fenomena itu. Semisal saja trauma masa kecil karena diejek teman sebaya.
“Ketika trauma, seseorang bisa terjebak dengan body image di lingkungan sekitarnya. Kemudian juga paparan beauty image dari media sosial,” katanya dikutip dari Antara, Rabu (9/8).
Dian menyampaikan tips untuk menumbuhkan rasa percaya diri dengan penampilan fisik sendiri yakni dengan menumbuhkan rasa bersyukur atas apa yang dimiliki.
“Dengan rasa Syukur itu maka akan dapat memunculkan nilai positif dan bisa menerima diri sendiri,” ujarnya.
Setelah pikiran dan perasaan positif, selanjutnya melakukan perawatan fisik supaya bisa memaksimalkan penampilan dengan baik dan proporsional.
“Tetap proporsional sesuai kepribadian dan juga diri sendiri nyaman,” tuturnya.
Menurutnya, perasaan positif dan perawatan fisik ini akan membuat kepercayaan diri merasa meningkat.
“Ketika merasa ada peningkatan percaya diri, makan berpengaruh pada berbagai aspek kehidupan. Baik pada dunia profesional maupun interaksi sosial,” ucapnya. (ant)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News