Pentingnya Vitamin D untuk Ibu Hamil Demi Nutrisi pada Bayi di Kandungannya

GenPI.co - Kepala BKKBN Hasto Wardoyo mengingatkan pentingnya vitamin D untuk ibu hamil agar bisa menguatkan plasenta yang memberi nutrisi pada bayi yang di kandungannya.

Hasto Wardoyo mengatakan vitamin D dibutuhkan pada plasentasi yakni menempelnya plasenta pada rahim.

“Artinya, bayi itu punya akar yang menancap pada Rahim. Akar itu yang mengambil makanan dari ibunya,” katanya dikutip dari Antara, Selasa (22/8).

BACA JUGA:  Dokter Sebut Olahraga Yoga Bisa Memperbaiki Kondisi Mental Ibu Hamil

Hasto mengungkapkan ketika ibu kekurangan vitamin D maka plasenta akan tipis dan berisiko mengalami anemia. Kondisi tersebut membuat akar tidak sukses tertancap pada rahim.

Menurut Hasto, asupan vitamin D ini sangat mudah didapatkan bagi ibu hamil di Indonesia yang merupakan negara dengan iklim tropis yakni dari paparan sinar matahari.

BACA JUGA:  Ibu Hamil Supaya Berhati-hati Minum Obat Agar Tak Membahayakan Janin

Dia pun mengimbau kepada para ibu hamil ketika terkena sinar matahari tidak langsung buru-buru mencari tempat teduh.

“Kalau terkena sinar matahari sedikit, jangan buru-buru pakai baju rapat, topi, helm, masker. Vitamin D itu harus terkena sinar matahari 20 persen badannya,” tuturnya.

BACA JUGA:  Pentingnya Kondisi Ibu Hamil Sehat untuk Melindungi Bayi dari Stunting

Hasto menekankan agar para ibu punya kesadaran sendiri supaya berjemur demi asupan vitamin D yang alami.

Dia mencontohkan asupan vitamin D ini bisa dengan berjemur atau berjalan kaki pada waktu yang dianjurkan WHO yakni sekitar pukul 08.00-10.00 WIB.

“Dulu petani kita berjemur lho. Di sawah macul (mencangkul) pakai celana pendek. Saya lihat ibu atau perempuan sekarang meski libur tidak pernah berjemur,” ucapnya. (ant)