Dokter Sebut Olahraga Yoga Bisa Memperbaiki Kondisi Mental Ibu Hamil

Dokter Sebut Olahraga Yoga Bisa Memperbaiki Kondisi Mental Ibu Hamil - GenPI.co
Olahraga yoga punya manfaat untuk ibu hamil berupa membantu relaksasi pikiran, sehingga proses persalinan pun bisa semakin mudah. (Foto: Iqbal Afrian/GenPI.co)

GenPI.co - Dokter menyebut olahraga yoga punya manfaat untuk ibu hamil berupa membantu relaksasi pikiran, sehingga proses persalinan pun bisa semakin mudah.

Dokter spesialis obstetri dan ginekologi dr Andre Viscountie Saputra mengatakan salah satu manfaat yoga untuk ibu hamil yakni bisa merelaksasi pikiran.

“Badan juga bisa lebih stretching, agak tegang, dan tidak kaku,” katanya dikutip dari Antara, Kamis (25/5).

BACA JUGA:  Dokter Beber Pentingnya Pemberian Vaksin Tetanus Ibu Hamil

Menurut dia, kondisi mental seorang ibu yang sedang hamil bisa rentan mengalami perubahan. Dalam beberapa kasus pun menjadi baby blues.

Meski bahagia menyambut buah hati, Andre menyebut ibu hamil pun juga merasa kelelahan dan stres karena berbagai faktor.

BACA JUGA:  Ibu Hamil Pemudik Alami Kontraksi di Kapal Menuju Pelabuhan Bakauheni

“Salah satu faktor yang dimaksud, bisa karena kurang tidur,” tuturnya.

Andre mengungkapkan olahraga yoga bisa menjadi salah satu solusi untuk memperbaiki kondisi mental.

BACA JUGA:  Untuk Ibu Hamil, Jangan Lewatkan Konsumsi Nutrisi Ini agar Bayi Tumbuh Cerdas

Yoga juga bisa memudahkan proses persalinan, baik secara normal maupun persalinan dengan operasi caesar.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya