3 Teh dari Bahan Alami yang Ampuh Mengendalikan Nafsu Makan

GenPI.co - Rempah-rempah bisa digunakan sebagai obat alami yang manjur dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Teh berbahan dasar alami ada yang sudah terbukti membantu meningkatkan metabolisme, mengendalikan nafsu makan, dan mengatur kadar gula darah.

Dilansir Times of India, berikut sejumlah teh dari bahan alami yang dapat membantu menurunkan berat badan secara efektif.

1. Jahe

BACA JUGA:  Khasiat Makan Pepaya Tak Bisa Diremehkan, Bikin Otak Sehat dan Mencegah Penyakit Jantung

Jahe memiliki efek termogenik, yang artinya dapat meningkatkan metabolisme dan membakar lebih banyak kalori.

Jahe juga membantu sistem pencernaan dan mengurangi peradangan. Untuk dijadikan teh, tambahkan parutan jahe segar atau irisan jahe ke dalam air panas.

2. Kunyit

BACA JUGA:  Tips Agar Anak Suka Makan Ikan, Bisa Dimulai Sejak Masa Kehamilan

Kunyit mengandung kurkumin yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan.

Kunyit dapat mendukung penurunan berat badan dengan mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

BACA JUGA:  Tips Dessy Ratnasari Selalu Awet Muda, Tidak Makan Gorengan

Kamu bisa membuat golden milk dengan merebus kunyit dan lada hitam ke dalam susu.

3. Biji adas

Biji adas dapat membantu mengendalikan nafsu makan dan membantu melancarkan sistem pencernaan.

Untuk membuat teh ini, seduh satu sendok biji adas ke dalam air panas. (*)