4 Faktor Ini Menjadi Penyebab Seseorang Merasa Tidak Bahagia

25 November 2023 21:15

GenPI.co - Perasaan tidak bahagia dapat dipengaruhi oleh berbagai faktor, baik internal maupun eksternal.

Merefleksikan aspek-aspek kehidupan yang berkontribusi terhadap ketidakpuasan adalah langkah penting dalam membina kesejahteraan pribadi.

Dilansir Times of India, berikut beberapa faktor yang mungkin membuat seseorang menjadi orang yang tidak bahagia.

1. Harapan yang tidak terpenuhi

BACA JUGA:  Milenial Jadi Senjata Prabowo-Gibran untuk Menang di Pilpres 2024, Kata Pengamat

Harapan yang tidak realistis, baik kamu yang menetapkannya sendiri atau karena dipaksakan oleh standar masyarakat.

Sering kali menimbulkan kekecewaan kronis. Ketika hidup tidak sejalan dengan prasangka, perasaan gagal dan tidak puas mungkin muncul.

2. Membandingkan diri sendiri

BACA JUGA:  Ganjar Muda Padjadjaran Beri Sepatu Gratis, Driver Ojol Senang Bukan Main

Membandingkan diri sendiri dengan orang lain secara terus-menerus, terutama di era media sosial, dapat menimbulkan perasaan tidak bahagia.

Sorotan pada platform seperti Instagram dapat membangkitkan rasa tidak mampu, sehingga menumbuhkan persepsi diri yang negatif.

3. Kurangnya keseimbangan kehidupan kerja

BACA JUGA:  Senang Dapat Nomor Urut 3, Ganjar Pranowo: Sesuai Sila Pancasila

Kehidupan kerja yang menuntut dan tidak seimbang dapat berkontribusi signifikan terhadap ketidakbahagiaan.

Jam kerja yang panjang, tenggat waktu yang ketat, dan ketidakmampuan untuk memutuskan hubungan kerja dapat menyebabkan stres, kelelahan, dan penurunan kualitas hidup.

4. Hubungan yang tidak sehat

Hubungan yang beracun atau tidak mendukung bisa menjadi sumber utama ketidakbahagiaan.

Baik dalam pertemanan, keluarga, atau hubungan romantis, interaksi negatif dan kurangnya dukungan emosional dapat berdampak buruk pada kesejahteraan mental. (*)

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Redaktur: Irwina Istiqomah

BERITA TERPOPULER

BERITA TERKAIT

Copyright © 2024 by GenPI.co