GenPI.co - Cuaca dingin sering kali menimbulkan rasa lesu dan keinginan untuk menikmati makanan yang menenangkan. Untuk mengatasi hal ini dan menjaga tingkat energi, mengonsumsi bahan alami tertentu dapat bermanfaat.
Dilansir Times of India, berikut bahan alami rempah-rempah yang dapat membantu kamu meningkatkan energi selama cuaca dingin.
Dikenal karena khasiatnya yang menghangatkan, kayu manis membantu mengatur kadar gula darah, mencegah penurunan energi.
Tambahkan ke oatmeal, teh chai, atau taburkan pada buah-buahan.
Sebagai bumbu anti-inflamasi yang kuat, kunyit dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan memberikan energi yang berkelanjutan. Sertakan kunyit dalam kari, sup, atau minuman hangat.
Jahe memiliki sifat stimulan alami yang dapat meningkatkan sirkulasi darah, memberikan kehangatan dan energi. Gunakan dalam teh, sup, atau tambahkan ke tumisan.
Kapulaga dikenal dengan sifat antioksidannya dan dapat membantu melancarkan pencernaan, mencegah kelesuan.
Tambahkan kapulaga ke makanan penutup, chai, atau hidangan gurih.
Lada hitam mengandung piperine yang dapat meningkatkan penyerapan nutrisi dan metabolisme, meningkatkan energi. Gunakan dalam sup, semur, atau sayuran panggang.
Cengkih memiliki efek menghangatkan dan dapat meningkatkan energi. Tambahkan ke dalam chai, makanan penutup atau gunakan dalam hidangan lainnya. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News