4 Kebiasaan Anak di Pagi Hari yang Harus Menjadi Perhatian Orang Tua

GenPI.co - Sebagai orang tua, pastikan anak menghabiskan pagi hari secara produktif di lingkungan yang tenang dan tentram sehingga anak mendapatkan suasana hati yang riang gembira.

Dilansir Times of India, berikut kebiasaan yang harus diperhatikan orang tua untuk anak di pagi hari.

1. Rasa terima kasih

Dorong anak untuk mengungkapkan rasa syukur atas awal yang positif, menumbuhkan pola pikir positif sepanjang hari.

2. Kebersihan

BACA JUGA:  Tidak Diundang saat Pinkan Mambo dan Arya Khan Menikah, Anak: Semoga Baik-Baik Saja

Sikat gigi, cuci muka, dan perhatikan kebiasaan kebersihan diri.

Ini sangat penting untuk kesehatan anak dan tidak bisa dikompromikan.

3. Melatih perhatian

BACA JUGA:  4 Penyebab Anak Kehilangan Rasa Percaya Diri, Orang Tua Wajib Tahu!

Mintalah anak meluangkan beberapa menit untuk melatih pernapasan atau afirmasi positif untuk kesejahteraan emosional.

Cobalah untuk menghabiskan waktu sebentar di luar ruangan untuk mendapatkan udara segar dan cahaya alami, sehingga meningkatkan suasana hati yang positif.

4. Peregangan

BACA JUGA:  3 Cara Cerdas Orang Tua Membantu Anak Melakukan Detoks Digital

Lakukan peregangan lembut atau yoga ramah anak untuk meningkatkan fleksibilitas dan membangunkan tubuh.

Jangan melakukan olahraga berat, sedikit peregangan saja sudah cukup untuk memulai hari. (*)